人性都是慕强的 当你很弱没有价值的时候，在遭遇别人的嘲笑，欺负，看不起，忽略时，你要学会自洽，这是正常现象！ 当你变强大，有价值，有实力时，会有很多人来靠近你，吹捧你，赞美你，这时你要学会自醒！因为很多牛人都死于捧杀！ 人必须要具备被讨厌的勇气： 才不会因为骄傲而失败 也不会因为自卑而一事无成 记住，人与人相处，除了关键时刻 其他时候，只要做到 不伤害别人，不委屈自己 找到两者的平衡点即可 什么叫真爱？ 就是勇敢的做自己，对方碰巧也很喜欢！

女人嫁人，也是选择了一种生活，一种命运。 但这命运的走向，虽受婚姻影响，却也掌握在自己手中。 愿每一个女人，都能嫁对良人，开启幸福人生；即便遇到挫折，也有改写命运的勇气和力量 。

其实，当一个人决定离开你时，就已经表明了他的态度。他不怕失去你，说明你在他心中的地位已经不再重要。 在这种情况下，与其卑微地乞求对方回头，不如潇洒地转身离开。因为真正爱你的人，是不会轻易放开你的手的。 友情亦是如此。有时候，曾经亲密无间的朋友，因为一些误会或者利益冲突，渐行渐远。 你可能会感到困惑和难过，不明白为什么曾经的友谊会如此脆弱。 但你要知道，真正的友情是经得起时间和考验的。

董宇辉所说：“厄运向你袭来的时候你没躲，有一天好运就会撞个满怀。”

杨绛曾说，“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”爱情就如那易散的彩云，婚姻也像那琉璃般脆弱。 爱人要想守住这世间的好物，就要能读懂彼此的心，并在此后的人生相伴中，领悟彼此爱的语言。

我常告诉客户，真爱像幽灵，人人都谈论它， 但没有人真正见过它！

保持情绪的稳定和平和，不仅有利于自身的身心健康，还能让自己在亲密关系中更具吸引力，成为对方心中温暖的存在，使彼此更愿意在一起。 比如，当遇到分歧或矛盾时，不是立刻大发雷霆，而是先冷静下来，分析自己情绪产生的根源，再以理性的方式与对方沟通。

许多人曾经辉煌过，事过境迁后，很容易沉湎于过去，而不敢面对现实，比如丢官免职的、婚姻情感失败的、被人陷害的、身陷囹圄的等等。这样的人，不听众命运的安排，不甘心失败，结果是，越挣扎，陷得越深，最终走向了不归路。 这是一个心理上的陷阱。人最好的心理品质是意识能够和现实情况融为一体，也就是说，现实是怎么样的，心理反映也是怎么样的，不能发生太大的脱节。 如果沉湎于过去或者畅想未来，不顾现实，这样的心理就如同悬在空中，没有真实感，因此，做出的决定往往是错误的。

愤怒情绪 这种情绪往往源于内心失衡的状态。 当我们感到受到威胁、被误解或受到不公平对待时，愤怒便油然而生。 它期望通过攻击别人的方式来平衡自己失衡的心态，实际上是一种寻求自我保护和恢复平衡的心理需求。

如何减少精神内耗 永远牢记人生的时间是有限的 ​人生一世，草木一春，人生多短啊，从出生到死，只有三万天左右，900个月，难过一分钟都是莫大的浪费。 ​问问自己，你今年多少岁了？ 再问一下自己，还记得2020年7月5号或者2021年5月19号晚上七点半，你跟谁吵过架吗？你肯定早就忘记了，或者再往前推三年，你曾经因为什么事情不开心，还记得吗？你肯定都不会记得了。 ​今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。 ​所以，把时间放得长一点，把眼光放得远一点，该忘的忘，该放的放，不要被一件事影响太久，那个叫做精神内耗，天大的事，只要你无所谓，就能守住内心的安宁！