“我理解你的感受,你不是一个人在战斗。” “你的感受完全正常,没必要感到羞愧或自责。” “我相信你可以克服这个挑战,因为你很坚强。” “你的存在对这个世界非常重要,你有很多人关心你。”请记得,你的感受是最重要的,