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慧溪心语
736天前 倾听者 关注如果想要保证一个的咨询效果，往往是在遵守咨询设置的基础上，咨访双方共同努力互动的结果。 如果只是随心所欲地倾诉，发泄即时的情绪，也只能得到情绪层面短暂的缓解，内在的成长还是很漫长的。 而同时跟不同的、多位咨询师交流，也许会有兼听则明，但也会造成来访内心诸多的冲突矛盾，内耗拉扯。建议一段时间找一位自己匹配认可的咨询师，保持稳定的设置进行咨询交流，才会颇有受益。
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刘青： 慧溪老师说的对，想要达到咨询效果，需要遵守咨询设置。慧溪心语： 因为时间宝贵，精力有限，及一定程度上能保证沟通交流内容细致全面，暂不接受任何文字咨询（包括有偿文字咨询），文字留言仅限预约咨询时间，请各位来访者理解见谅！
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人不可能每一步都正确，选错了就选错了。别总是欺负以前的自己，他当时一个人，站在雾里也很迷茫。 ——欧文·亚隆《一日浮生》
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如果要判断一个人是不是真正在乎你，不管是爱情、友情还是同事情谊，需要观察三个东西： 1．看时间和稳定性。不是看一两次的热情，也不是几句漂亮话，而是看一个人长期的行动。他在你低谷的时候还在不在？他在不在乎你的界限，能不能接受你的不? 2．看你自己的感受。在精神分析里，一个很重要的判断是：在关系里，你是更自由，还是更压抑？真正关心你的人，会让你慢慢放下防御，觉得可以松一口气。 3．看互动的双向性。在乎不是单方面的给你点好处，而是你有需求，他能回应，你拒绝，他能尊重；你付出，他能回馈。这种双向流动才是真实的关心，而不是讨好或操控。
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弗洛伊德曾说过，一个人的特异行为的背后，必定在潜意识里藏着一个不为人知的谜。一般来说，负性情绪或偏离性行为往往出现在问题事件之后。如果你想对自己有更多的探索和了解，能更好的成长，欢迎你来找我聊聊！
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惊蛰至，春风起，所有美好，都在醒来的路上。
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人生是用来体验的，不是用来演绎完美的 。慢慢接受自己迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法，放下焦虑，和不完美的自己和解，去拥抱完整的自己！
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当真正做上喜欢和擅长的事情，精力和才华都会不请自来。 新的一天，继续专业上的学习，打磨自己。
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投射机制：他只是你的一面镜子。 如果你对某人产生强烈的情绪反应，那通常是你将自己的某些东西投射到了他身上。它精准地指向了你生命中匮乏但又渴望的那个部分。不要打碎镜子，要看清镜子里的影像。那是你被封印的力量。 荣格说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是完成‘自性化’。”也就是把潜意识里的阴影整合进意识里。
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别人的恶意和愤怒，是他的课题。而你的平静和进步，才是自己的战场。你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。
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荣格曾提出的视角：“凡是你强烈嫉妒的，就是你灵魂深处最渴望的。” 那个让你嫉妒得发狂的人，其实是你潜意识为你选中的“替身”。他正在向你演示：看，这就是你本来可以活出的样子，这就是你被压抑的潜能。 如果你有这方面的困惑，欢迎你来找我聊聊！
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一个人之所以有意思，是因为为自己创建了一个丰满的内心世界。这个能力来源于大量阅读，习惯性思考，放缓脚步与自己深度对话。