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来访者说“我的心里有一块大石头”,显然不是因为他心里长了结石,而是因为他心情沉重,仿佛一块石头压在心里的感觉,这就是一个意象。通过面对体验这个意象引发的负面情绪感受,“心里的石头”消失了,来访者的心情也轻松了。
1 3方寸圆融: 很形象!
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广场恐怖症的核心症状是对离开家的恐惧。
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越黏人的孩子越在内心深处相信分离是会重复上演的。
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一个月前去一个小学给心理社团的学生上了一堂心理课,用意象对话疗法改善学生与不喜欢的学科之间的关系,带领3名同学做了体验,今天收到了反馈,一名同学语文成绩从81分提高到98分,还有一名同学数学成绩从63提高到了100分,另外一名同学英语成绩从72分提高到97分,看到孩子们的进步很开心,祝贺他们取得好成绩!
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梦是通往潜意识的康庄大道
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借由意象去体验内心,就看到了自己的潜意识。
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欢迎咨询。
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接纳是转化的开始。
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成功和幸福最根本的特质是,需要你高度的自我认可。
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如何面对不完美的父母呢?除了愤怒和原谅之外,也许我们还有悲伤。悲伤不是什么好的解决方案,但它最接近真相。悲伤能帮我们从愤怒中解脱出来,把我们从一个简单的受害者,变成一个为自己生活负责的独立的人。我们在悲伤中,也会滋长爱和同情。
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内心真正强大的人,才有力量承认自己的脆弱。