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“我很好”的背后可能是另一种形式的攻击 不知道大家有没有发现一个问题,就是那些很优秀的女人,他们的婚姻可能往往不太幸福。 我经常遇到这样的来访者,女人在婚姻中简直就是个无可挑剔的完美妻子,上得厅堂,下得厨房,工作或者事业上也很出色,家庭关系也可以说是面面俱到,形象气质也很好,几乎让人挑不出一点毛病来,她自我感觉也是不错的完美伴侣,但是老公就是不爱她,更谈不上认可,这让她很苦恼,也很委屈,日常争吵中她说的最多就是:我都这样了,你还要我怎么样,我做的还不够吗?看看你都做了什么?当然了,她们老公往往是那种大男孩型的,在家庭中起不到自己的家庭角色,不管是儿子,还是父亲,更谈不上是一个好丈夫。我们一起来看看“我很好”背后的真相是什么。 仔细分析你会发现,女人这种”我很好”的背后其实是对自己攻击性极致的隐忍,可能她潜意识里觉得如果直接表达自己的不满和抱怨,发泄自己的情绪可能会破坏关系,很冒险,也相当于把自己和对方放在平等甚至低于对方的位置上,不够安全,也不一定得到自己想要的结果,那么她就把自己的攻击性隐藏起来,选择自我牺牲和隐忍。 其实这种“隐忍”的背后男人是感觉不到爱的,感受到这里面有一种隐形的攻击,她是在用“我很好”的方式攻击对方,我样样都好,如果我们的婚姻有问题,那么一定是你不好,都是你的问题,因为”我很好“,这种绕着弯的攻击背后还有一种不平等,那就是 我对你错,我好你不好,我高你低, 而且 这种攻击性强大到让对方没有反抗的余地,男人很憋屈,女人也觉得委屈,关系就很容易出现问题。 相比之下,如实的呈现自己的攻击性可能会更好,比如直接告诉对方,今天这事儿让我很愤怒,我是生气的,你对我的某个行为让我很反感,你说的某句话我觉得很不公平等等,你这样的表达反而是很真诚也和坦诚,对方也更容易接受。
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其实,不管你担不担心,结果还是那样,不要在事情击倒你之前,先把自己击倒。行动是打败焦虑最好的方法,不管什么行动,都比停留在原地要好,只要你迈出第一步,就已经打破了焦虑的恶性循环,就已经在改变的路上了。把心思投入到行动中时,把焦点放在当下,专注当下。
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不刻意讨好别人,你对我好,我对你更好,人心换人心,善良不代表傻,厚道不代表笨。你冷落我,我转身,不刻意讨好,不委屈自己,按自己的意愿,从容自在,随心而活。你就是你,不取悦,不迎合,不讨好。
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当你产生了一个情绪以后,可以试着问自己如下 几个问题: 我现在的感觉是真的吗? 我的什么想法让我这么生呢? 这个想法来源于什么事件? 为什么这个想法让我这么生气呢? 以及最重要的:我的快乐取决于谁?谁能够主宰我的快乐。
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惊讶的感情 1、男人比女人更快坠入爱河。女性要15天,男性仅需8秒。 2、迷恋最长只持线4个月,如果超过4个月,那已经是爱了。 3、男人通过做love 来表达他们最强烈的感情。 4、从生物化学角度来说,陷入浪漫的恋爱与强迫症的生理症状是无法区分的。
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为什么自卑的人无法拥有爱?如果我们不爱自己,几乎不可能完全相信别人会爱我们,接受爱几乎是不可能的。不管我们的伴侣用什么来表示对我们的关心,我们都无法体验到这种奉献是可信的,因为我们并不感到自己是可爱的。
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为了孩子将就的婚姻才是最大的“自私”。 很多婚姻出现了问题,选择的是不离婚,以为孩子就有一个完整的家?殊不知,夫妻之间的感情破裂早就让这个家庭摇摇欲坠…不健康的关系也逐渐在影响着孩子的心理健康…孩子需要的是一个有爱温暖的家庭,而不是一个冷漠的环境,以及所谓“假性完整”的家庭
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懒的精神分析解读:低需要,清高,是自恋的表现。 1、羞耻,压抑愿望和行为; 2、自豪,不屑,轻视愿望;小孩天生勤快,3、懒是等待被饲养,维持懒惰; 4、懒是诱导批评,维持和他人的关系(早年关系模式的重现); 5、悲伤的状态。
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决策是我们日常生活中不可避免的一部分。但你知道吗?心理健康状况会影响我们的决策能力。 在做出重要决策时,尽量保持冷静和理性,避免情绪化的冲动。同时,也要考虑自己的心理健康状况,如果感到焦虑或不安,可以先进行放松和调节,再做出决定。这样,我们才能做出更加明智和符合自己利益的决策。
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《看见情绪价值》一书中提到:每个人都有情绪,但不是每个人都能提供情绪价值。在亲密关系中,一个人能否为伴侣提供高情绪价值,很大程度上可以决定一段感情的成败。 那么究竟什么是情绪价值呢?其实,情绪价值是一个人对他人情绪的影响力。 很喜欢一句话:“你是谁,就会遇见谁,你怎么对待生活,生活就会怎么对待你。”就像那些善于提供情绪价值的人,不仅能滋养自身,更能治愈他人
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哭,是一切治愈的开始 不要刻意压抑负面情绪,情绪憋得狠了,最先坏掉的是身体。对人对事,就事论事,有不满,当场说。不要反复压抑情绪,把委屈压到极致。不要演绎把眼泪往心里咽的苦情,委屈了,就大哭一场,是情绪的发泄,也是治愈的开始。 只要还能哭,一切都能过去。失去的东西,原本就不属于你,不必惋惜。你走的每一步,只要遵从了自己的心,就该毫无怨言。情绪压抑到极致,大哭一场,精疲力尽后,酣然入睡,醒来,那些有毒的情绪,那些压抑的痛苦,都会烟消云散。 不要伪装坚强,不要压抑自己。人不怕哭,怕麻木,怕万事提不起兴趣,怕做什么都没劲。情绪压抑成日常,身体常倦怠,情绪常漠然,事事皆疲惫。不如哭一场,闹一场,睡一场,哭过,闹过,累过,一切都能重新开始。哭不代表软弱,只是坚强了太久,需要疗愈。