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倾心倾语
255天前 倾听者 关注什么是松弛感？ 就是你内心能容纳很多种状态和结果，不拧巴，不内耗，不做作，不争不抢，不卑不亢，也不用力过猛。 简单来说，就是只做好想做和该做的事，对结果没什么执念，内心清澈，平静，松弛，不是懒散享乐，不是躺平摆烂，不是什么都不在乎，而是尽力之后对结果的随遇而安，是无所畏惧，活出自在心安，是坚持自己的本心。
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“你得先是你 才能是任何” “人生就一次，取悦世界前，先取悦自己。”
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我们没有办法无限延续生命的长度， 却可以增加生命的宽度和厚度。
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智者悦己，愚者悦人， 只有遵循自己的内心，才能无惧艰难，坚定自己的步伐，才能活成精彩的自己。
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心理学说，情绪不过是内在小孩的低语。 借觉察之光，拥抱那恐惧与渴望，用正面暗示重塑心灵土壤，以自我接纳筑起坚固山岗。 此刻，我便是自己的那座山，于岁月洪流中，静听内心，安然守望。
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周末愉快 热爱生活的人， 一定会被生活治愈， 往前看，生活就会给你惊喜， 愿我们不慌不忙，都有岁月打赏。
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身为心理咨询师，感悟到心乃万象之源。 正如“此心在物则为理”，来访者的心绪映射于生活诸事。 心若迷失，纠结纷扰便成生活之“理”。 而我们要做的，是引导其回归内心，在亲子关系、职场困境等诸“物”中，以心正之光照亮前行，让心在每一种情境里都能梳理出安宁与成长的路径，重塑积极的生命之“理”。
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活出自己的样子，比迎合世界更重要。 真正的幸福来自于自我接纳， 而不是试图取悦他人。 愿你成为自己喜欢的样子， 不抱怨，不将就，有野心，有光芒。
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生命务必有缝隙， 太阳才可以照得进去； 世上总有一些美好， 值得我们全力以赴。
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我不再回应恶意。 我无条件的爱自己。 世上本无事，庸人自扰之。 我允许自己毫无负罪感的休息。 我可以不符合任何人的期待。 我永远有新开始的勇气。 我值得一切最好的东西。 我已经很棒！ 我所有的焦虑都是虚惊一场，除了生死都是小事。 我敢放弃一切敢伤害我的人事物。 我远离一切让我內耗的关系，我是我人生中的大女王，势不可挡。
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多靠近 滋养你的人 人这一生 会遇见形形色色的人 想要成为什么样的人、就要与什么样的人同行 有的人一接触 就会让你如沐春风、是一场灵魂滋养 有的人只要靠近、就会让你焦躁不安~是一场精神损耗
