婴儿会通过妈妈来调节情绪，来进行自我的调整，如果妈妈的回应是积极的，婴儿就感觉自己是好的，如果妈妈的回应是负向的，就感觉自己是不好的。如果妈妈对婴儿一直没有回应，婴儿就会关闭向外界的求助与交流，长大后TA的社会化系统可能就会出现问题。

很多人自己受到的创伤会不自觉的传给自己的下一代。者可能让人很难相信，自己已经受到创伤了，肯定应该是拒绝这样的事情再发生在自己的子女身上，不会让自己的孩子再经历自己的创伤才对。意识层面是如大家想象的那样，关键是自己无法意识到自己的行为对孩子的伤害，创伤的代际传承不是把自己从父母那里受到的创伤原样复制到孩子身上的，是有所变化的，但模式没有改变。

有时一个人不是不想改变，而是不知道从哪里做起，或是自己没有改变的力量。一个人的成长，不但有成长的愿望，还要有成长的力量和方法。

很多孩子生病是因为家庭的原因，但那个原因都不是父母有意为之，而是从他们自己的原生家庭带来的动力

我们有时会期待每个孩子都成为栋梁，但他们就像植物一样，各有不同。有的很快就能开花结果；有的怎么施肥、浇水都不开花，因为它是一棵参天大树；有的可能看起来并不漂亮，但生命力特别顽强、特别茂盛。

人只有先抵达痛苦，才能离开痛苦

被看见就像是一束光，会照亮一个人。包括被别人看见，也包括被自己看见。

消失的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子 。这不是一个两个家庭，也不是一个两个国家是这样……

夫妻间的理解很重要。理解就是对对方的精神支持，精神上支持就是最大的帮助

一个女孩，从小被规训要乖巧懂事，善解人意，慢慢的，她活成了他人眼中期待的样子：她温柔体贴，处处为别人着想，为人处世都很得体。她在生活中带着人格面具，察言观色，对外展现的全是“好”的一面，那么“坏”的一面去哪了？她的需求、她的愿望、她的负面情绪都到哪里去了呢？荣格说过“我们人性中被否定的部分，构成我们内心的阴影。阴影中包含着我们拒绝、否定、排斥的部分，而阴影一旦形成，就会无意识的投射在其他人身上，来维持自我的道德感和优越感。” 所以，很容易形成一个虚假的自我， 虚假的外在只是一种讨好，讨好就是我不够好，而真实的内在却是自命清高的，我本来就很好。这样的女孩长大后也很容易找一个坏男人作为自己的伴侣。适度的表达真实的自己，可能才是一种健康的成长方式。