-
孙三丽
625天前 咨询师 关注你被开玩笑了吗？ 前两天我有一个来访者，她说她的男朋友总是以开玩笑的语气说很多挖苦和贬低她的话，她觉得自尊心，内心都很受伤，已经到了让她无法忍受的地步，每次找她男朋友沟通这个事情，他男朋友总是不以为然的说，只是开个玩笑嘛，何必那么当真？当女生表达了自己的感受，他仍然觉得自己没什么问题，觉得女孩敏感，事儿多，甚至觉得女孩无趣，因为他把这种所谓的玩笑当成了生活的情趣，让女孩很难接受。 生活中你遇到过这种人吗？以开玩笑的语气来对你进行各种语言攻击，如果你不高兴了，他还觉得是你的问题，真的有开玩笑这一说，还是对方以开玩笑的语气对你进行语言暴力甚至试探你来达到某种目的呢？遇到这种情况你可以问他，如果这个玩笑我并不觉得好笑，甚至觉得受伤你只是愉悦了你自己，有什么意义吗？从心理学上讲，我们的语言是经过大脑加工和指挥并提取的，那么他嘴里能够说出来的，可以说是意识里的内容，只是换种表达方式包装一下放你面前，而且要求你接受，如果你接受了，就意味着还有下次和下下次，无数次，面对这种情况，我们应该直接、明确的拒绝，告诉对方我们不接受这样的玩笑，也不觉得可笑；你说的这些都是你的，不是我的，我不接受，还给你。如果再遇到这种情况你还会接受
0 0
-
真正成熟的人，都有些“不近人情” 世人之中，从来不乏那些善于利用人情进行道德绑架之人。他们擅长编织各种看似合理的理由，利用他人的同情心与责任感，来满足一己私欲。同时，也有太多人因为过分看重人情，碍于情面，羞于谈钱，最终却因此吃了大亏。 一时的人情让步与妥协，往往会埋下更大的隐患，带来长远的伤害。不要让人情，成为自缚的茧。在那些不讲信用、爱贪小便宜、心术不正的人面前，就要“不近人情”些。该绝情时，就要绝情，该翻脸时，就要翻脸，闹僵，断了关系，不要悲伤，你只是在保护你自己。 真正成熟的人，懂得在人情与利益之间划清界限，懂得在复杂的人际关系中保持清醒与理智，不会因为一时的心软或面子问题，而牺牲自己的原则与利益。相反，他们会认清现实，勇于做出决断，在原则与利益面前，以一种“不近人情”的态度，坚定地守护自己的利益、底线与尊严。
-
转念肯定句 我是一切的源头！ 宇宙从不会为我设置我无法穿越的挑战。 若不是有更好的要来，没有什么会离开。
-
德国哲学家海德格尔说：“人活在自己的语言中，语言是人‘存在的家’，人在说话，话在说人。”捕捉自己内在的信念，特别是那些已不再适用于现在的你的限制性信念，去看到它们、转变它们，你便改变了自己的内在对话模式，也会让自己的外在世界发生你想要看到的改变。
-
出现了讨好型人格，可以使用以心理治疗、精神分析治疗、自我调整，多和自己的父母、家人和朋友沟通、交流等进行调整，具体如下: 1、心理治疗：因为讨好性人格非常容易出现人际关系的问题，总是过分讨好别人，贬低自己，其中比较核心的问题就是过度自卑，没有办法接纳自己，这种人格非常不成熟; 2、精神分析治疗：可以看出来，其没有建立良好的客体关系，这个时候可以进行精神分析治疗，认知行为疗法Q或人本主义疗法，这些心理治疗方法对于治疗讨好型人格都有很好的帮助; 3、自我调整：提升自我接纳的程度，比如在日常生活中对自己的优点一定要多关注，学会发现自己美好的一面，从而提升自信; 4、多沟通、交流：需要多和自己的父母、家人和朋友沟通、交流，寻求他们的支持理解和帮助，无论任何时候，来自于家人和朋友的接纳和鼓励，都可以提升我们的自信，让我们更有力量去迎接挑战，而且不会畏惧人际关系的紧张。
-
成年人的感情世界里，最怕的不是明目张胆的越界，而是步步为营的试探。有些“关心”披着朋友的外衣，却在话语中无声地丈量你的底线；有些“闲聊”打着善意的幌子，却在试探中悄然瓦解你的边界。
-
有一种人，他能把整个家里面的精神气全部吸干，这一类人，通常有以下几个特点。第一，控制欲特别强，一旦不按照他的心意，他马上就开始指责，脸特别臭。第二，沟通起来特别情绪化，听不进去其他人的任何意见和想法，也从来不觉得自己有问题，在家里面不是打压孩子就是攻击伴侣，还把自己放在那个道德的制高点上，默认自己是这个家里面的权威。第三，就是特别爱翻旧账，一有事，就会把陈年旧账全部给你拉出来，翻一遍，进一步去加剧这个矛盾。第四，在外面性格特别好，但是一回家就换了另外一张脸，把所有的臭脸，把所有的脾气都给了自己最亲的人，确把最好的一面留给了没有血缘关系的外人。这类人就是情绪的黑洞，让大家一想到就会有巨大的阴影，让整个家庭成为痛苦和压抑的源泉，你说有这样的人，家里能幸福吗？
-
如何度过人生的至暗时刻？ 人生中的重大难关——无论是疾病、失业、失恋、亲人离世，还是意义感的崩塌——往往像一场突如其来的风暴，将人卷入混沌的漩涡。 但人类文明的智慧告诉我们：困境本身并不决定结局，应对困境的方式才是改写命运的笔。所有重大难关都暗含一个悖论——当我们不再执着于“渡过”，而是学会“与浪共舞”时，转变往往悄然发生。 记住：树最坚韧的部分，往往生长在飓风肆虐的方向。 你的伤口终将成为身上最坚硬的铠甲，而这场战役积累的经验，或许某天会成为照亮他人黑暗的火把。
-
今天的分享关乎情感： 一、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。 二、在乎你的人，你咳了一下，他以为你感冒了；不在乎你的人，你病倒了他以为你在偷懒！ 三、不爱的理由有很多：忙、累、为你好，等等。而爱的表现只有一个：就想时时刻刻和你在一起。 四、喜欢，就是知道对方最好的一面而喜欢他；爱，就是明知对方最差的一面，却仍然爱得义无反顾。 五、爱得甜蜜，不如繁华退却后的不离；片刻依偎，比不上一同去过柴米油盐平凡生活的勇气。爱不是一句承诺，而是一生的行动；情不是嘴上说说，而是用心体现。 六、房子重要还是爱情重要？嗯。只有爱情的时候，房子比较重要。只有房子的时候，爱情比较重要。等爱情和房子都有了，发现其他东西比较重要。
-
缺乏夸奖的内在小孩如何形成的⁉️ 1、父母贬低导致 “我不行” 信念：传统观念如 “棍棒底下出孝子”“严父慈母”，使得父母认为夸奖易让孩子骄傲，常采用打压式教育。比如孩子考了 98 分，满心期待表扬，父母却斥责为何丢那 2 分。这种长期贬低，让孩子形成 “我不行” 的信念，长大后面对机会也因不自信而不敢争取。 2、父母的负面心理传递：有些父母自身内心充满 “我不好” 的想法，在面对孩子时，难以给予正面评价，总是挑刺。孩子无论做什么，都得不到认可，长期处于这种环境，孩子内心的自我价值感被严重削弱。 3、父母潜意识阻碍孩子发展：部分父母潜意识里不希望孩子超越自己。当孩子展现出天赋或能力时，父母不是给予鼓励，而是打压。 4、外在表现：内心极度渴望他人认可，会形成病态求夸心理。在人际交往中，常不自觉将话题引到自己身上，试图获取赞美，却因方式不当遭人厌烦。同时，为了掩盖自卑常贬低他人，人际关系不好
-
孩子在16~24个月时，黏人是正常的行为，母亲如何应对孩子的黏人，对孩子依恋这方面的发展会产生一定的影响。如果母亲能包容孩子，即满足孩子的依恋需要，孩子就会逐渐成长并超越这个阶段，并在依恋需要获得满足的基础上获得安全感，长大后在其他关系中也不会太纠缠；相反，如果母亲不能包容孩子，即无法满足孩子的依恋需要，孩子就会缺乏安全感，长大后在其他关系中也会容易纠缠别人。 童年时没有拥有好的依恋关系的人，也不习惯别人对自己的依恋，因此当别人想建立持久的依恋关系时，这些人也比较容易产生被纠缠感。