吉祥
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
15
人
|
99%
好评
咨询
吉祥
223天前
倾听者
关注
被来访寻找与认可的过程,就是自己价值感的体现,很欣慰
0
1
被来访寻找与认可的过程,就是自己价值感的体现,很欣慰
训练的重要性
不断回想痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧,失败和被拒绝的经历也很容易引起自卑
虽然每家每户都有一个药箱——装满了绷带、药膏和止痛药,用于治疗身体伤痛,但我们并没有准备心理伤害的药箱,所以遇到心理伤害时,我们只好忍着,就像有时候忍受身体伤害一样。
吉祥【心灵小屋】 如何从自卑,丧失等状态中恢复过来, 成人们往往会觉得受到了挑战, 你又问如何应对痛苦的反周和难以摆脱的内疚感? 他们往往会显出茫然无知,或者羞怯的神色, 并且努力想要改变话题