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孙三丽
226天前 咨询师 关注最高级的善良，是学会共情 共，真正的善良，是能够设身处地、将心比心地去理解他人的处境，真诚地提出建设性的意见，也就是拥有一颗“同理心”。 共情的关键就是，承认对方喜怒哀乐的合理性，承认别人的情感都有存在的意义。 每个人都希望自己脆弱无助时，能有一个人不评判地陪在自己身边。比起盲目的鼓励和泛泛的劝慰，我们更需要身边的人来认可我们的情绪，承认我们的处境，关注我们内心的苦痛。 最高级别的安慰，就是理解别人的痛苦。安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说“不要哭”，而是说“你一定很难过吧，想哭就哭吧”，这就是一种共情。
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林徽因曾说过： 你若拥我入怀， 疼我入骨，护我周全， 我愿意蒙蔽双眼， 不去分辨你是人是鬼。 我只为我的喜欢装傻一程， 你对我真心或假意我心如明镜， 我与春风皆过客，你携秋水揽星河， 三生有幸遇见你，纵使悲凉也是情， 往事不纠结，往后不将就， 情出自愿，事过无悔， 不谈亏欠，也不负遇见。 过得了情关，胜过了孤独， 战胜了背叛，才是真正的赢家。
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《万物生而有翼》-鲁米 有人喜欢你， 那是他在你身上， 照见了他喜欢的品质， 和你无关， 你淡然面对并做回自己； 有人讨厌你， 那是他在你身上， 投射到他排斥的自己 和你无关， 你坦然面对并做好自己； 有人欣赏你， 那是他透过你， 碰撞了内在的自己， 和你无关， 你欣然面对并平静做自己； 世界上， 没有无缘无故的相遇， 或者离开， 爱或者怨恨， 都只是遇见了自己而已。
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其实，不管你担不担心，结果还是那样，不要在事情击倒你之前，先把自己击倒。行动是打败焦虑最好的方法，不管什么行动，都比停留在原地要好，只要你迈出第一步，就已经打破了焦虑的恶性循环，就已经在改变的路上了。把心思投入到行动中时，把焦点放在当下，专注当下。
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不刻意讨好别人，你对我好，我对你更好，人心换人心，善良不代表傻，厚道不代表笨。你冷落我，我转身，不刻意讨好，不委屈自己，按自己的意愿，从容自在，随心而活。你就是你，不取悦，不迎合，不讨好。
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当你产生了一个情绪以后，可以试着问自己如下 几个问题： 我现在的感觉是真的吗？ 我的什么想法让我这么生呢？ 这个想法来源于什么事件？ 为什么这个想法让我这么生气呢？ 以及最重要的：我的快乐取决于谁？谁能够主宰我的快乐。
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惊讶的感情 1、男人比女人更快坠入爱河。女性要15天，男性仅需8秒。 2、迷恋最长只持线4个月，如果超过4个月，那已经是爱了。 3、男人通过做love 来表达他们最强烈的感情。 4、从生物化学角度来说，陷入浪漫的恋爱与强迫症的生理症状是无法区分的。
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为什么自卑的人无法拥有爱？如果我们不爱自己，几乎不可能完全相信别人会爱我们，接受爱几乎是不可能的。不管我们的伴侣用什么来表示对我们的关心，我们都无法体验到这种奉献是可信的，因为我们并不感到自己是可爱的。
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为了孩子将就的婚姻才是最大的“自私”。 很多婚姻出现了问题，选择的是不离婚，以为孩子就有一个完整的家？殊不知，夫妻之间的感情破裂早就让这个家庭摇摇欲坠…不健康的关系也逐渐在影响着孩子的心理健康…孩子需要的是一个有爱温暖的家庭，而不是一个冷漠的环境，以及所谓“假性完整”的家庭
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懒的精神分析解读：低需要，清高，是自恋的表现。 1、羞耻，压抑愿望和行为； 2、自豪，不屑，轻视愿望；小孩天生勤快，3、懒是等待被饲养，维持懒惰； 4、懒是诱导批评，维持和他人的关系（早年关系模式的重现）； 5、悲伤的状态。
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决策是我们日常生活中不可避免的一部分。但你知道吗？心理健康状况会影响我们的决策能力。 在做出重要决策时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的冲动。同时，也要考虑自己的心理健康状况，如果感到焦虑或不安，可以先进行放松和调节，再做出决定。这样，我们才能做出更加明智和符合自己利益的决策。
