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其实你爱我像谁 扮演什么角色我都会 快不快乐我无所谓 为了你开心我忘记了累不累 其实你爱我像谁 任何的表情我都能给 Woo在你身上学会流眼泪 我什么都没有 只是有一点吵 如果你感到寂寞 我带给你热闹 为你绕一绕 没有什么大不了 却可以让你微笑 其实我很烦恼 只是你看不到 如果我也不开心 怕你转身就逃 爱上一个人 一定要让他相信 这世界多么美好 对每个人都说还好 我的心我的情你不需要明了 只要我对你好 这样的温柔你要不要
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情绪即需求 在生活的海洋中,我们每个人都是一艘航行的船只。情绪,就像是这艘船上的罗盘,指引着我们的方向。它不仅是内心的一种状态,更是一种深藏不露的需求的展现。 - 想象一下,当你感到快乐时,那是因为你的需求得到了满足。可能是与亲朋好友的欢聚,可能是完成了一项重要的工作,或者是享受了一段宁静的时光。这种快乐,其实是你内心对于爱与被爱、成就感和宁静的需求得到了回应。 - 然而,当我们感到愤怒、焦虑或悲伤时,这同样是我们内心需求的呼唤。愤怒可能源于被忽视或受到不公正待遇的感受,焦虑可能源于对未来的担忧或恐惧,而悲伤则可能是因为失去了某种珍贵的东西或人。这些负面情绪,其实是在告诉我们,我们的某些需求没有得到满足,需要我们去关注和解决。 - 理解“情绪即需求”这个概念,有助于我们更深入地了解自己,以及我们与他人之间的关系。当我们能够识别并理解自己的情绪时,我们就能更准确地把握自己的需求,从而采取适当的行动来满足这些需求。 同时,当我们能够理解和尊重他人的情绪时,我们也能更好地理解他们的需求,从而建立更加和谐的人际关系。毕竟,每个人都有自己的情绪和需求,只有当我们能够相互理解和尊重时,才能真正实现心灵的交流和连接。 - 总之,“情绪即需求”是一个深刻而重要的概念。它提醒我们,要时刻关注自己的情绪和需求,同时也要理解和尊重他人的情绪和需求。只有这样,我们才能在生活的海洋中航行得更加稳健和从容。 #情绪管理 #学点儿心理学 #勇敢做自己 #感受 #自我成长 #情绪释放 #爱自己
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心之所向,便是阳光, 无所畏惧,便是远方, 人生最幸福的事,不是活的像别人, 而是在努力之后,活的更像自己!
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抑郁症发作时的6种痛苦体验: 愿你我都能被温柔以待 当阳光透过窗帘,洒在你我身上,有些人却在这明媚的日子里感到无比沉重。抑郁症,这个看似遥远的词汇,其实可能就隐藏在我们身边。今天,我想和大家分享抑郁症发作时的6种痛苦体验,希望我们都能更加理解和关爱身边的每一个人。 1. 无尽的黑暗笼罩 抑郁症发作时,仿佛整个世界都被无尽的黑暗笼罩。阳光再明媚,也照不进内心的阴霾。那种孤独、无助的感觉,让人仿佛置身于无人的孤岛。 2. 情绪的低谷难以自拔 时而狂躁,时而低落,情绪就像过山车一样难以控制。悲伤、沮丧、愤怒……各种负面情绪交织在一起,让人无法自拔。 3. 失去兴趣和动力 曾经热爱的事情,现在却提不起任何兴趣。工作、学习、社交……一切都变得索然无味。仿佛失去了生活的动力和方向。 4. 身体的不适如影随形 抑郁症不仅影响心情,还会带来身体上的不适。失眠、头痛、胃痛……各种症状层出不穷,让人倍感煎熬。 5. 自我否定和自责 总是觉得自己一无是处,做任何事情都做不好。自责、内疚、自卑……这些负面情绪不断侵蚀着内心,让人难以自拔。 6. 社交的障碍 抑郁症患者往往难以与他人建立正常的社交关系。他们害怕被拒绝、被误解,因此选择逃避社交。这种孤独感让他们更加痛苦。 亲爱的朋友们,如果你或你身边的人正在经历这些痛苦,请记得:你不是一个人在战斗!请勇敢地寻求帮助,让专业的医生和心理咨询师为你提供支持和指导。同时,也请我们每一个人都学会关爱和理解身边的人,用我们的温暖和关爱去驱散他们内心的阴霾。 抑郁症并不可怕,可怕的是我们对它的无知和忽视。让我们一起努力,为那些正在经历痛苦的人送去一份关爱和温暖吧! #抑郁症 #关爱心灵 #理解与支持
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一生很短,只为与快乐遇见 人生就是前行的过程,看似漫长,其实很短,不过昨天、今天和明天的轮回演绎。 再美的从前,也会翻篇; 再差的现在,也得继续; 再难的未来,也得迎接。 被误解时,别生气,洒脱一笑。 遇挫时,别难过,淡然一笑。 生活瞬息万变,你我微笑就好。 我们要珍惜每一个瞬间,不留任何遗憾,全心全意地生活在这一刻,让每一天都充满意义,不留遗憾地度过余生!
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人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正的快乐,只有想得开的人,所有的山穷水尽都藏着峰回路转,就算是一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子。一个人最强大的时候,不是坚持的时候,而是放下的时候。
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既然来到人世间, 便去爱,去经历,去感受, 去欣赏一切微小的欢喜。
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如果生活不宠你,一定要自己善待自己,这一路的风雨兼程,就是为了遇见更好的自己。跌跌撞撞才是人生,坎坷磨难才是生活,每个人都不容易,谁不是为了生活撑了一年又一年,无论你在经历什么,都将会过去,收拾好心情继续前行……
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有了这几种心态,你的人生会轻松一大半: 1、我允许自己毫无负罪感的休息。 2、谁影响我,我就放弃谁! 3、我可以不符合他人的期待 4、我比认知中的自己还要强大,还要美丽 5、我很有价值,所以我不担心失去任何人 6、我天生会招来好运 7、我注定要过自由快乐的生活
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如果你的心情生病了,那就先当个植物,吃吃喝喝,好好睡觉,晒晒太阳,慢慢长大,啥也不想,然后,变成一只动物,接受你所有的欲望,正视你的需求,愤怒和竞争,接着,变回一个小孩儿,重新照顾自己,找回对世界的好奇,热情和勇气,从植物到动物,再到小孩儿,把面具摘下来,重新变得真实,健康,充满活力不论年岁几何,若心有缺憾,就重新养一遍! 在人群中是植物,生活中是动物,在动物面前是小孩,接受自己的敏感脆弱,把爱自己具象化,重新开始将自己养一遍。
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我们都是宇宙的孩子, 忠于内心的灵魂, 总会光芒万丈。