精力管理。 首先，精力是啥？ 土话说，精神头。中医讲，精气神。 然后，精力管理，有啥用？ 大家都很忙碌。早起打理自己，收拾孩子，上班了，忙不完的事，开不完的会，时常还要加班。 我们的时间是固定的，方法，策略的不同，带来了效率，和成果的不同。还有，各种各样的意外展开。 这样，就出现了问题，累，还很难达到自己的预期。 于是，出现了一个策略，时间管理。 你没有一个神奇的手表，可以控制你的时间，但是，你能控制自己，怎么使用这一天的时间。 管理学提供了一系列工具，比如，时间管理四象限，平衡轮，等等，都是帮你规划时间的。 然后，又出现了新困扰。 比如，一件事，除了你足够的了解，否则，总是会出现一些意外。我规划好了时间，然后，意外出现了，怎么办？ 譬如，情绪问题。职场人士很多，都有一样本事，工作中控制情绪，然后，压抑的久了，一旦出来了情绪，就是很大很大的情绪，很多人容易失控。再有，情绪直接影响身体健康，职场人一般小病自己扛，不调整，直接给你来个大病……两三个月躺床上，或者，直接Game Over。 精力管理，是管理好你的状态，而不是时间。 一。什么时间，精力充沛，无论是早上十点，还是晚上七点，好，做点重要的事。 二。有了情绪了，抽空处理下，或者像老邢这样，每天固定的处理它。有个24小时原则，就是一天内，得让情绪流动出去，否则，情绪就会沉积在体内，形成毒素。人家说，病由心生，就是这么来的。 当天有情绪，当天处理，你晚上也睡得踏实，不影响第二天的工作，生活。 三。能不能调整一下生物钟？晚上十一点前睡觉，就是会睡得更踏实，第二天精神头更好。 四。能不能做一些运动？能不能改变一下吃饭习惯？ 这些，都影响你的状态，影响你的精力状态。 想深入了解，请打666……