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叛逆期那点事。 “邢老师,我家孩子叛逆了,咋办?” 听到这说法,脑子里立马冒出来一系列画面,青春期,躁动的男孩女孩,操碎了心的老母亲老父亲…… 提到叛逆,孩子叛逆期,是有三个阶段。 两三岁的时候,叫宝宝叛逆期,也有说,麻烦的两岁半。 六到八岁,上小学了,长大了一点,开始了他/她的新生活,进入新圈子,这阶段,第二叛逆期,也叫,儿童叛逆期。 十二到十八岁,进入了第三阶段,青春期叛逆期。这也是大家默认的,习惯性表达为“叛逆”的一个阶段。 回到那个问题。孩子叛逆了,咋办? 孩子叛逆了,你感觉到了麻烦,感觉到了疲惫,是吗? 那,第一个,要调整一下,我们自己的心态。啥叫叛逆?不听我们的话,叫叛逆,对吗? 是,你是他老母亲,但,凭啥人家事事要听你的?是,你说的对,问题是,你的经验,你认为的,真的对孩子有那么大的帮助吗?是,你现在管钱,管饭,你还能管几年?还要管到大学,就业吗?还是继续,养成个妈宝男,妈宝女吗?孩子终要远离,他有他的生活。他有他的人生。你只是陪伴一阵子,仅此而已。 其次,我们要理解,青春期孩子就是这样。顺其自然的给与教育,支持,才是最合适的选择。 青春期孩子啥样? 有个描述。性发育的成熟,带来的一系列生理,和心理的不适,和问题。 开个玩笑。春天到了,动物们开始蠢蠢欲动了…… 进入了青春期,首先,荷尔蒙分泌爆棚。男孩们开始长胡子,开始有性冲动,开始对女孩有好感。女孩们胸部开始发育,亲戚来了,也对男孩子有感觉了。 第二,青春期孩子活力超强,容易躁动不安……你看好多男孩,脸上长痘痘,那是啥,都是活力,都是生命力。这阶段孩子爱打架,也是这么回事。 第三,他的世界观,价值观,开始形成。他会有自己的小心思,小想法,并认为,我是对的。早年父母没有给孩子植入正面的观念教育,那,这阶段,很容易变坏。 第四,情绪的多变。这阶段孩子情绪更容易起伏,变化。 看,这就是青春期。 少唠叨,多听他说,理解,尊重,允许他做一些事情,做一些选择。 再想着打压,控制,是不可取的。 不在该叛逆的时候,让他叛逆,那,你就得等着看,他大学叛逆期,中年叛逆期……
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改变能改变的。接受,不能改变的。
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看了你的文字,的确,很不容易。就像你描述的那样,小的时候父母吵架,给你带来了太多的不确定感,安全感缺失。好多年好多年形成的东西。工作,感情,出现的种种状况,都和这个有关系。想改变,的确需要时间。一个是,做身体,情绪的功课,爱自己。通过这种功课,日积月累,慢慢改变你的潜意识。推荐你个技巧,夏威夷疗法。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,感恩你。就是这四句话,反复念诵。十分八分的,你的感受,就开始流动。做的多了,就会特别有效。二,通过做事,找成就感。大事小事,无论什么,感觉自己做的好的,都用笔记录下来。写一件,你的掌控感,就会有提升。天天做,你的自信心就出来了。就是那种感觉,我的生活,我自己能掌控。那时候,和什么男人在一起,做什么事情,我都会觉得,我行。自己就是自己的靠山。
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总有一些东西,是你不愿意和人提及的。也许,是一段难以启齿的经历。也许,是世俗没法接受的癖好。也许,是…… 是,发生的时候,你是被动的,你是受害的……然后,形成了一些糟糕的东西。 可,它确实是你的一部分,你生命中的一部分。 抗拒他,把它当仇人,恨不得与它玉石俱焚,不一定那么有用。拼命想改变,就是在强化它。 摆烂了,任其自由,放纵,亦不可取。毕竟,你还要在大众的圈子里生活,就需要遵守,主流的价值观,和规则。 埋在心底。时不时冒出来,就冒出来呗。不把它当成很大很大的麻烦。 然后,假装无事。 该干嘛干嘛。
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昨天下雨,今天,太阳就出来了。明天,据说是多云,后天还有雨…… 情绪,就和外面的天气一样,频繁转换,一会开心,一会抑郁,一会,说不定热血上头,气愤了…… 看到它。 允许它。 任他流动。这,就是自由。
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一个状况,一旦成为了问题,那么,它,一定是很多很多事情,很多很多的情绪感受积累的结果。 很大的可能性,是你生命的早期,很小很小的时候,就开始形成的。 那么,你想一下子改变,就真的不那么容易。 看到它,承认它存在,接纳它的存在。然后,带着所谓的症状,去工作,生活。这样,才会不知不觉中,慢慢的改变它。 而不是,和它死磕,较劲。 你越较劲,越死磕,症状,反倒会更强大。 慢慢来,别着急。
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两口子吵架,如何应对? 在一起生活的久了,各自习惯的不同,价值观的差别,就难免争议,有冲突是正常。 有两个原则: 1.关系大于一切。 吵架的原因,各种各样。可能是钱怎么花,孩子病了要怎么办,要不要买一个家具,甚至,你怎么总记不住,别用洗脸盆洗脚…… 请记住,事情没有绝对的对与错。了不起就是两个人商量着来呗。反之,因为各种鸡毛蒜皮的事情,把感情吵没了,才是真正的问题。 2.吵架不是绝对的坏事。 有些人会习惯性的逃避冲突,认为,吵架会坏事。不吵架最好,两个人和和美美,那是个理想的状态。同时,吵架,是有意义的。有些事,怎么说,都没用。那就得吵一架,用强烈的情绪,告诉他,我受不了这个。 吵架要讲技巧。生气,愤怒的时候,尽量不吵。否则,吵着吵着,理智没了,只剩下情绪的发泄了。等情绪稳定了,假装愤怒,吵一次,有能量,还有用。 要是控制不住情绪,那,就等情绪过去了,再挽回。告诉他,我昨天情绪失控了,以后注意。同时,我真的受不了,怎么样怎么样……
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将军赶路不追兔。 去关注,那些真正重要的。
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要相信,你真的,有解决自己问题的能力,和资源。
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焦点所在,能量随行。
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疼痛和情绪。