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“遇见未知的自己”,觉察自己,看见自己 深入情绪,情绪背后是未满足的需求,与其说是一种疾病,倒不如说是一种提醒。苏格拉底说“人要认识自己,用一生来认识自己才知道你是谁。”所以只有先接纳自己,认识自己,才可能改变自己;改变很痛苦,但不变会更痛苦。 爱与被爱,理解与被关注,肯定与认可 当情绪来临的时候,就去想象天空有乌云漂来,你去观察它就好,用这样的方式来观察我们自己。
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每一种情绪的背后都是一个宝藏,是一个等待被转换的资源!
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人生如戏,全凭演绎,想要成为什么样的人,就努力演成什么样的人, 久而久之,你终将发现就成为了心中向往的那个自己(这种刻意的扮演会逐渐内化为真实的自我,让你最终实现内心的愿景,真正成为那个更好的自己)
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对生活的掌控,来源于固定、日常和重复;但生活的乐趣,往往来源于未知、意外和不确定性。抓住瞬间的动力和火花,按照直觉和激情大胆去探索,往往能创造全新的体验。学小众的技能,搞脑洞大开的创作,培养一种输出型的爱好……都可以。 不要浪费灵感光临的时刻,把它当成锻炼自我的契机。你得做点“让想法落地的实际努力”,让每一天、每个月、每一年的自己,跟过去的自己不一样。
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你能在浪费时间中获得乐趣,就不是在浪费时间 一一罗素
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“你是世界的唯一!”每个人在这个世界上都是独一无二的存在,都有自己独有的价值。学会欣赏自己的独特,不是孤芳自赏,更不是固不自封,而是能看到自己的与众不同,并能主动发挥自己的优势和潜能!
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这是我在给力平台迎来的第一个中秋佳节,感恩遇见!感谢信任!衷心祝愿我的每一位朋友中秋快乐!合家欢乐!健康幸福! 我们在生活的奔波中忙碌蹉跎,也在偶尔的闲暇里驻足缓步,愿这个中秋,清风徐来,路上的喧嚣淡去,白云舒卷,心中的能量积攒!一起加油!
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无论何种境遇,关键在于人生态度!一起读泰戈尔《触摸自己》 你靠什么谋生 我不感兴趣 我只想知道 你内心渴望什么 你是否有勇气 去追逐 心中的渴望 你面临怎样的挑战 困难 我不感兴趣 我只想知道你是怨声载道 还是视它为一次成长的机会 你的年龄 我不感兴趣 我只想知道 你是否愿意冒险 哪怕看起来像傻瓜般的危险 为了爱 为了梦想 为了生命的奇遇 什么星球跟你的月亮平行 我不感兴趣 我只想知道你是否看到你忧伤的核心 生命的背叛是敞开了你的心 还是令你变得枯萎害怕更多的伤痛 你跟我说的是否真诚 我不感兴趣 我只想知道 你是否对自己真诚 哪怕这样会让别人失望 你跟谁在一起 我不感兴趣 我只想知道 你是否愿意跟自己待在一起 你是否喜欢做自己的伴侣 在任意空虚的时刻里 你有怎样的过去我不感兴趣 我只想知道 你是怎么活在每一个当下 你有什么成就 地位 家庭背景 我不感兴趣 我只想知道 当所有的一起消逝的时候 是什么在你的内心支撑着你 愿我看到真实的你 愿你触摸到真实的自己
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热爱生命,生命无法选择,生活可以选择!罗曼罗兰说,世界上只有一种英雄主义,那就是看清生活的真相之后依然热爱生活;热爱生活不是因为要获得而去热爱,而是因为热爱了最终才能获得。人生注重过程非结果,首先接受生命,然后体现生命价值,人生无常,接受无常,不管在顺境或是逆境都保持这样热爱的状态去生活!一起读诗 热爱生命——汪国真 我不去想, 是否能够成功, 既然选择了远方, 便只顾风雨兼程。 我不去想, 能否赢得爱情, 既然钟情于玫瑰, 就勇敢地吐露真诚。 我不去想, 身后会不会袭来寒风冷雨, 既然目标是地平线, 留给世界的只能是背影。 我不去想, 未来是平坦还是泥泞, 只要热爱生命, 一切,都在意料之中。
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我们一起加油,做强大的自己!分享美诗《当我内心足够强大》作者/萨提亚(美) 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你鄙夷我 我体会你内心脆弱 你打断我 我懂得你需要关注 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤, 愤怒,痛苦。 当他们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心扉 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以 活出自己 绽放自己
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若看人之短,天下无一可交之人;看人之长,世间一切尽是吾师;看人长处,帮人难处,记人好处一一司马懿