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欣升心理
232天前 倾听者 关注儿时我们外显的被刺激（比如激烈的场面，偷窥的场面），如果没有消除和引导，就会延伸到自己的潜意识当中了，然后他就不会不断的给自己内在世界搅拌，让自己产生焦虑感。
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每个人行为的背后是动机，而后是期待，可怕是冲突感。一边依从一边控制，一边攻击一边恐惧，一边伪装一边真实，撕裂自己的内心世界。
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气质与人格不同，气质多半天生，不可逆。人格多半后天形成，比如家庭环境，经历，周边环境，创伤等的影响。
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辜负别人，是要还债的；辜负自己，是遗憾终生。 警惕自己随便的嫁人或勉强成为朋友，恋人。
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童年被压抑的愤怒转变成焦虑，需要发泄还是哀悼？很多人认为是发泄，但是她真能获得滋养吗？很少。
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假如不接受别人的善意评价，你对自己的理解是什么？没看到自己的努力或优点，不接受自己的不完美，对评价者不满。 是一种潜意识的运行，感觉到自己被攻击。通过否认让自己舒服，不成熟模式。
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心理咨询的核心保证来访者的利益，让知识武装自己的工作能力。持续学习中。
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心理学是一门发展学科，不是吃老本的学科。学习是非常重要的，为此我一直在践行的路上。
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请留意人际关系当中的痛苦。你是否觉察你的内在部分是不允许他人，不允许别人对你不好，不允许别人耍花枪，不允许别人的任何对你有攻击的行为。 但是我想说的是允许，允许别人对你的一切，但是也允许自己进行回应，只有允许才会让自己内在流动起来，而不是控制别人。因为控制本身就是一个被命题。
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在人际交往中，我们不知不觉会变成了PA c模式，即父母模式，成人模式和儿童模式。也就是说我们在某一个时刻会变成了权威父母的感受。有的时候我们又变成了成人的感受，有时我们就又变成了孩子的感受。而这种感受的切换是源于我们的下意识行为。 受到社会社会角色的影响，我们在不同的角色下就会呈现不同的模式。
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我们很长时间都关注自己内在的活动，其实我们更要关注就是环境，因为人在环境中。不好的环境会直接刺激或诱发我们内心的问题。 常见就是没有滋养的童年环境，炸裂的工作环境，恐怕的周边环境
