你的亲密关系是什么样子，幸福还是不幸福， 只关于你自己内在幸福不幸福。

亲密关系也是互相陪伴的过程，陪伴质量越高，彼此互相欣赏包容，多表达爱，关系也就会更幸福。

关系问题的本质是依赖和要面子，自己才是关系的核心层，照顾好自己就是为社会做贡献。

心简单了，幸福才会简单。 很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。 懂得放空自己，生活中的那些欢喜才会像阳光一样治愈你。 的确如此。人们总是感叹如今的生活车水马龙、纷繁复杂，其实静下心来，会发现太阳依旧东升西落，日子仍然在四季中轮回。不是生活变得繁杂，而是人心多了牵绊。学会做减法，你会发现，越是素简，越易幸福。

世界上的快乐分为两种：消耗型的快乐，和补充型的快乐。 越是底层次的人，越喜欢会用消耗型的方式来寻求快乐，比如娱乐节目，网游，短视频，直播等等，他们是多巴胺的奴隶。 越是高层次的人，越善于用补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读、学习，结交高人等等，他们善于制造内啡肽。 消耗型的快乐唾手可得，可以让我们获得满足感，让我们被舒适圈包围，这时稍微有难度的事，你都不想尝试，而偶尔稍微努力一下，你就以为自己在拼命。 补充型的快乐却是长期坚持的结果，刚开始的时候会觉得很不适应，因为非常反本能，但是一旦过了临界点，就会形成一种习惯，让我们不断超越自己，因此优秀是一种习惯，而不是一种结果。

自己管自己，快乐。 别人管自己，心烦。 要想不被别人管， 就自己管好自己。 你是如何度过一天的，其实就已经决定了你将如何度过一生。 如果你要放弃，有1万个理由， 如果你要坚持，宇宙都会帮你。

亲密关系中发生冲突， 需要第一时间平静下来，化解矛盾， 这样才不会有怨怼积累。

给爸爸妈妈的3句忠告 1、成长比成功重要，输得起的孩子最成功,别预设结果，而要重视成长过程，走好脚下的路，输得起的孩子才是最成功的孩子! 2、付出比给予重要，给孩子爱你的机会过分溺爱、无限纵容滋长了孩子的自私，使孩子心中只有自己，没有别人。 3、对话比对抗有效，别跟孩子“较劲”高年级的孩子希望得到大人的尊重，又对父母缺少基本的信任，因此逆反心理很强，心灵的大门只朝着同龄人开放，这时候他特别需要心灵关怀，需要理解。 别只盯着别人家的孩子，大胆为孩子喝彩，相信你的孩子也非常优秀！

在亲密关系中，只要其中一个学习成长，那么亲密关系就会变得越来越好，彼此信任，是关系稳定的基础，给彼此一定的空间，会让自己更加自在。

爱情就是爱情，有浪漫，甜蜜，美好，爱的滋养等， 别把爱情过成亲情，过成柴米油盐的日子。