恋爱篇 病理性迷恋其实就是我们所说的恋爱脑，特征就是： 1.极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，每时每刻报备行踪； 2.会为了维持联系而放弃自身需要，讨好伴侣； 3.害怕被抛弃，独自一人时会觉得不自在，受到一点冷落，都会觉得被抛弃。 恋爱脑越是在乎，越容易患得患失，渴望亲密和陪伴又敏感多疑，在感情中特别喜欢试探对方，习惯自我牺牲式的付出，独处的时候又怕被抛弃，一但能和恋人建立联系，就像抓住救命稻草。 在恋爱过程中，会有明显的退行（regression，精神分析用语，简单来说是指心智退化到比实际年龄更小的阶段、像比实际年龄更小的样子去反应和表现）”。 所以，自己陷入爱情中辨别是否是健康的恋爱很重要，有心理学者表示，健康的恋爱是要求双方的感情必须是互惠/相互的。而且自我的功能也会得到增强。自尊水平变得更高，精神面貌和希望感都得到提升，认知能力变得更为敏锐，直觉和创造性也会提高！