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什么是正确的爱人的方式呢?罗杰斯曾说:“爱是一种深深的理解和接纳。”Nathaniel Branden教授曾说:“就像我们看到所有东西一样,我们希望“看到”自己也是真实存在在这个世界上的。” 两位心理学家都指向了一个方向——请你看见真实的我。我们渴望爱的时候,我们渴望的是有人爱上真正的我。我不是你投射的幻想,我不是你期待成为的那个人。我不是你的救世主,我也不是需要你拯救的人。我有我的原生家庭,我有我的童年、朋友、梦想......罗杰斯说,这个是无条件积极关注。即你不需要做任何的努力、不需要符合我任何的期待,我都会积极地关注你;Nathaniel Branden教授提出了心理可见性原则——如果你的灵魂真正的被一个人看见,你就会爱上这个人。所以正确爱人的方式就是看到TA本来的样子,接纳尊重包容TA本来的样子。
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脱单第一步是自我认知: 1.清晰自己的伴侣价值 2.知道自己的择偶观
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如果我们不知道自己真正想要的是什么,我们就会陷入痛苦和迷茫当中,寸步难行!
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说的就是我~ 用天下至诚的态度面对 恐惧背后的起心动念
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拿吃馒头是(行为),这馒头不错(认知),我喜欢吃(情绪),吃多了吃久了,习惯到哪里都吃馒头了,大伙一看明显和吃米饭的有区别了(性格)
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看书看不进去, 做平心静气坚持不了, 锻炼没有动力, 睡眠不好,焦虑,抑郁就找上门了[太阳] 我能一分钟给身体一个指令"睡",睡的很沉很香,没有秘诀,就是坚持做正确的事! 提高认知就是提升智慧,有了智慧,处理各种事情就能游刃有余。还是那句老话:磨刀不误砍柴工。 开启美好的一天![太阳][太阳][太阳]
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负面情绪是一个黑洞,不面对它,它就会一点点吞噬你,所以做咨询和治疗是勇敢者的游戏!
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婚姻专家提出:婚前的选择比婚后的经营更重要!
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拉黑,删除,频繁提分手,离婚,给自己和身边的人带来怎样的体验呢?怎样才能避免不断伤害自己和他人呢? 成熟的做法是什么?
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不管多晚,我都要嫁给爱情。“等待一次爱情,也许永远都没有结果,可是,这种等待,就是爱情本身。” 希望我们都能遇到一个且以深情共白首的爱人,如果那个人还没来,请先活出最好的自己。
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有情绪是本能,引而不发是本事!