让自己的人生丰富起来（杜绝恋爱脑） 有很多女生都困惑于一件事——如何真正降低精神需求度 大部分女生谈恋爱的时候，表面不粘人，好像自己的生活是丰富的 但是她每天都会期待另一半的消息，只能憋着不主动找对方，但心里都在琢磨对方在干什么，为什么不找她，有没有接触别的异性，会不会变心 这个就是非常典型的依赖心 托付心 高精神需求度的状态 其实也是自我价值不足的表现 如果你的人生是真正丰富多彩的，你对自己的人生非常看好，你认为自己是一个实打实的潜力股，你的时间非常宝贵，那你哪有精力把心思用在别人身上呢 你琢磨别人的每一秒钟都是在浪费宝贵的财富 会把心思放在别人身上，一般都是自己的人生枯燥，需要依赖别人的资源（也许是心理，也许是精神，也许是物质）才能达到自己理想生活的人 我咨询过很多女生，有一小类女生给我的印象特别深，她们就是那种特别能转移注意力的人 比如和男友吵架了，挺心慌的，但她会逼自己去做点别的事情，也许是打羽毛球，也许是约朋友登山，然后心态就转换过来了 比如暧昧对象一直不回自己，她就去工作，写工作报告，她也能迅速的调节过来 因为她的人生总有其它乐趣和价值所在 我还有遇到过情执10年的，自己开了一家公司，赚到钱了，立马就治好自己了，她的时间分分钟都太值钱了，哪还有功夫为了一些奇奇怪怪的情绪浪费心力呢 我觉得所有有这种困扰的女生都应该用心的锻造自己的人生，打造自己的人生亮点，这个很重要