掌控感：生活最坚实的底气 曾以为底气是外界赋予的——是银行卡里的数字，是他人眼中的认可，或是安稳不变的处境。直到在生活的褶皱里辗转，才渐渐明白，真正的底气，从来都是自己亲手锻造的掌控感。 这种掌控感，藏在对自我的坦诚里。不再回避内心的怯懦，敢于在深夜复盘失误；不再压抑合理的欲望，学会为想要的生活制定计划，而非在“该与不该”的内耗中停滞。就像去年决定学习新技能时，没有因“年龄太大”的顾虑退缩，而是拆解目标，每周固定投入时间，看着进度条一点点推进，那种踏实感，比任何赞美都更有力量。 面对复杂的社会，掌控感不是要掌控一切，而是在变化中守住节奏。职场中遇到突发任务，不再慌乱焦虑，而是先梳理优先级；与人交往时，不再刻意讨好，而是保持真诚的边界。我们无法左右他人的选择，却能掌控自己的情绪和应对方式——这份清醒，让每一次挑战都成了成长的注脚。 如今越发懂得，平和不是放弃追求，而是带着掌控感从容前行。承认欲望的合理性，也懂得取舍的智慧；接纳生活的不完美，也坚持对细节的把控。当我们能勇敢面对自己、直面欲望、坦然应对外界时，便会发现，生活的底气早已在掌心生根，无论风往哪个方向吹，都能站稳脚跟，稳步向前。

​一人一命，一命一运，不可妄求，不可断念 ​初见相知，泣涕涟涟，若得来思，岂敢不现 ​浮之缥缈，局之困蛟，不及醒幡，鬼魅乍见 ​魍魉洞火，本无差别，心念一动，千瞬万变 ​雷霆皆恩，雨露净身，身洁心明，灵通自渐 ​抱风不落，坦然自若，该来则来，去之无欠 ​功名利禄，荣位牌匾，作罢作罢，笑从此贬

当有一天发现个体对一些人和事物产生情绪的时候，不管是积极情绪还是消极情绪，尤其是消极情绪的时候，能够做的就是首当其冲要冷静下来，而且是快速的冷静下来，要思考一下你此时此刻当下是否被情绪奴役着，是否被情绪控制着。如果是，那就停止当时当下这个行为，认认真真的，从客观的角度去看待这个让你产生情绪的人或事物，再发表意见。当个体意见和对方不统一的时候，要客观的理解个体是否是真的有真知灼见，还是个体只是站在自我情绪的角度来抒发个体的不满，并且希望通过这种抒发己见，潜意识需要通过对方认同你的言语来平衡个体的情绪。如果意识到了这点，就会发现，从本质上来讲，从言语和肢体上的习惯性反驳，有很大一部分原因是对自我的不自知及对待外界的不尊重。如果个体极度尊重外界的一切生命，意识形态，就会相对客观的站在一个相对公正的角度来看待问题，而并不是对外界有诸多的评判。当个体学会不再对任何事物及人、意识形态产生评判及观点的时候，才是真正了解自我及生命的开始。

我们的意识是通过我们的身体传播的，而潜意识就像我们的影子，但是我们要探索的是影子背后的东西，哪些是影子背后的东西呢？是灵魂，是知识，是美德的不朽。这些是永恒的，而人是有意识的追求美的，但是在得到美以后又想追求永恒，可是却忘了，人是必朽的，所以人要繁育，因为我们的目的不是追求美，而是追求美的永恒，希望每个人都能发现美，繁衍美，通过代代叠加，达到生命之美的永恒。

我会好好陪着自己，把剩下的路走完，也会好好守着自己，不再让自己被俗事的烦恼伤害，抱朴守拙，安忍当下，守着自己，不浪费自己的人生体验卡。待到情根皆断，智慧自然到来。我爱众生，众生也爱我，我见即彼身，彼见即我意。今生的功课还有好多要做，一切都是体验，欲望是假，情爱是假，富贵是假，名利亦是假，唯我均为假，人生一场，空空一场。

心里住着太阳 日子才能过得清透明亮

万事有不平， 尔何空自苦。 长将一寸身， 衔木到终古？ 我愿平东海， 身沉心不改。 大海无平期， 我心无绝时。 呜呼！  君不见， 西山衔木众鸟多， 鹊来燕去自成窠。

困住自己的永远都是自己