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情绪管理”的本质,不限在“没有负面情绪”,是充分的认识到自己的各种情绪,并且做好准备迎接它们,接纳它们,最终让情绪为我们所用。
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“对于代价的觉醒才是真正的觉醒,对于目标的觉醒不叫觉醒!” 这句话太精辟了!!! “我要什么,我有什么,我可以付出什么” 所以,我不接受免费咨询,因为连付费意识都没有的人,是没有改变动力的。
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接受不能改变的,恰恰是为了改变能改变的,过好今后的人生
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以往的创伤会决定个体的状态,但每个人都有创造和行动的潜能,都有觉察和选择的能力
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情绪是激励行为的重要力量;人们通常选择他们喜欢做的事情,而不是理性或逻辑思维上应该做的事情。为了改变行为,就需要改变激励行为的情绪。
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所有的痛苦都是来自于大量的评判。绝大多数的痛苦几乎都是来自于我们不懂得怎么样能够活在现在
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每一种绪情的背可后能都着藏未被满足需的求。 看见它、理它解,有时候解比决问题重更要,也更难得。
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人有时会觉得还是不知道真相会更好。因为人总是低估自己面对创伤的能力,并因此花费大量的、不必要的能量去防御那些真相。
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快速未必好,如果方向不对,越快,做错的事越多
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总被问:“你怎么看”。我很想知道是,他人怎么看对你意味着什么呢?内心是有多不安,想寻求他人的认可与肯定。只有当你想为自己负责的时候,改变才会发生
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只要拿起桨开始划,无论朝哪个方向,总会抵达一些目的地。无论朝哪个方向前行,总是要比留在原地强