人生皆苦。缺钱的，为钱苦。失恋的，为爱苦。熬夜十二点的孩子，为成绩苦。那些光鲜亮丽的，也有着，不为人所理解的苦。 “老邢，我用尽了所有的办法，就是没办法。” 讲了很多，我听到了，是，你做了很多。是，你真的很不容易。是，听起来好像真的没办法解决。 好。停下来。 做下深呼吸，再来一次，再来一次，是不是感觉放松了些？ 好，继续。 做一会。会不会感觉脑子平静下来了。空灵了…… 好。思考一个问题。假如，你不是你，你是别的人，换个角度，看一看，事情是怎么样的？ 那个超级烦人的婆婆，她在想什么？她的做法背后，有怎样的需求，和期待？ 妈妈一遍遍的唠叨，她期待什么？恐惧什么？ 那个直男老公，低情商，永远说不出暖心的话，他，真的不在乎我吗？ 也许，会有不同的感受涌出来。 想要对她，对他，说点什么吗？ 说不定，说着说着。你的好多情绪，愤怒，委屈，难受，都会冒出来，然后，他们出去了，你，就轻松了。 让人难受的，永远是情绪。 情绪出去了，你自己，就有了解决方案了。