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情绪管理 奥斯卡·王尔德说过:“做你自己,其他人已经有人做了。”意味着无论我们是怎样的个体,都应该去试着从不同的情境中,挖掘出自身的优势,而不是一味地从自身上找缺点,这样只会徒增焦虑感。哪怕身上有缺点,也请微笑着接纳它们,要知道人无完人,勇于接纳自己的缺点和盲区也是一种自我优势。 紧接着,学会弹性的管理自己的预期。如果制定的预期过高,未达成目标的时候难免会陷入失望和焦虑的煎熬中,所以预防失望最有效的方法就是许下有弹性的期望,确保自己设定的目标是合理可执行的,而且不是不切实际的目标。当你无法完成自己的目标预期的时候也试着安慰自己,也许全世界也有很多人此刻也正在经历跟你一样的事情,这并不什么大不了的事情,没必要因此产生负面的情绪。
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人的欲望是个无底洞,人世间的痛苦大多来自欲望的不满足,与其深陷烦恼的漩涡,不如学会放下。 一杯白水,解渴;一杯茶水,齿香;一杯饮料,甘甜;一杯美酒,迷醉。而我们正常的生活中,只需一杯白水即可存活。 只是人的欲望与攀比心,在给我们的生活一层层加码,压弯了我们挺直的胸膛,不再能抬头看一看美丽的风景。 欣赏美丽的风景,并不需要任何金钱来交换,而我们是否懂得融入这万物,感受自己的富有? 除了自身的压力,很多人还会为孩子的未来担忧。其实,孩子的命运掌握在他们的手中,即使我们给他们再充足的储备,也不能护他终老。 未来是不可预期的,充满着无尽的变数,与其身心俱疲地追着钱跑,不如教会我们的孩子如何独立。 孩子就是一支开弓的箭,在他射出之前,父母只需要帮他指引一个正确的方向,剩下的路程完全只能靠他自己去努力,去完成自我生命的实现!
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从你不再依赖外在感情,不再认可平等开始,内心才会真正强大。 在这个纷繁复杂的世界里,唯有摆脱对某些外在因素的过度依赖,才能真正实现内心的坚不可摧!
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我们要明白,挫折与困难并非终点,而是成长与蜕变的契机。 人生如逆旅,充满了艰难险阻!
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愿你我既有捡六便士的务实,也有抬头望月的天真。 毕竟,人生最好的状态是: “月光落在肩头,六便士攥在掌心。”
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生命的意义,不在于一帆风顺的安逸,而在于历经磨难后的觉醒与升华。 如同深埋于地下的种子,只有冲破黑暗的土层,才能迎接阳光的照耀;如同隐匿于茧中的蝴蝶,只有挣脱束缚的茧壳,才能在天空中翩翩起舞。 我们在挫折中挣扎,在困境中坚守,是为了让灵魂在烈火中得到淬炼,让生命在涅槃中获得新生。 当我们从苦难的灰烬中站起,会发现,那些曾经的伤痛,已成为我们最珍贵的财富,引领我们走向更加灿烂的未来!
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身不苦则福禄不厚,心不苦则智慧不开。 人这一辈子,其实就是一个过程,一个不断经历的过程!
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三观到底是什么? 1.世界观 你走过的路,你读过的书,你见过的人,就是你的世界观。一个人的世界观是由他的所见、所闻、所识决定的。 2.价值观 你认为什么是对的,应该怎么做。比如有人认为健康是最重要的,有人认为财富是最重要的,有人认为权力是最重要的这就是价值观 3.人生观 你读了那么多书,走了那么多路,见了那么多人,然后回到自我身上去思考我的梦想是什么,我要成为怎样的人。 你的世界观和价值观共同决定了你的人生观。 世界观是看问题的角度, 价值观是看问题的高度, 人生观是看问题的态度。
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有福之人,必有情劫之痛。 这是人生的一种常态。 面对情劫,我们不能逃避和抱怨,而应该积极面对和接受。 只有通过不断地学习和成长,我们才能更好地渡过这段情劫,让自己的生命变得更加精彩和有意义。
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情感咨询 千万不要以为,只有女人爱生气,爱耍小性子,动不动就会说分手。其实男人也是一样的。 遇到特别生气的时候,或者说情绪激动之下,都有可能冲口而出说“分手”。 但是,我们千万别听他说了分手,就只顾着难过,而忽略了其他。 因为很多时候,他只是冲动之下嚷嚷着说分手,其实并不是真的想分。 这时候,你可以去留意一下他的行为。 比如说,他虽然嘴上跟你说了分手,但行动上却跟平时没什么两样。依然会对你表示关心,会给你发信息,会给你打电话。 这种言行不一致,其实说白了就是没想和你真分手。 就像是我们常说的“刀子嘴,豆腐心”,嘴上说的话凶狠,但心里其实根本不是那么想的。 如果你看懂了男人的这点小心思,不如给他个台阶下,很快就能重归于好。
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世界上并不存在完美的婚姻,只能说家家各不同。比如说可能婆媳关系不好的,但经济条件很好,却有儿女败家烦恼的。 印证了那句话:上天给你关闭了一扇窗,也会给你打开另外一扇门。 我们不要去抱怨你的老公不上进,但可能顾家啊。 也不必去羡慕那些赚钱多的别人家的老公,可能他不着家。