有来访者提出这样一个疑惑：我觉得周围的人都知道自己是谁，为什么我就不知道自己是谁？或者说不知道那个真实的自己？ 我是谁？这本身就是一个极难回答的问题。 所以，不知道真实的自己，这恐怕是一个非常普遍的现象。这个世界上，真正了解自己认识自己人恐怕不太多。否则，就不会有人说世界上最难的就是认识自己了。 所以，在认识自己这条道路上，千百年来，世世代代的人们都在摸索、都在探索，同时也发展出来了各种知识、理论、宗教、艺术等等。 好在，现代科学发展出来了心理学，这无疑为人们认识自己开辟了崭新的途径。 心理咨询，就是利用相关的心理知识，通过实实在在的、一次次的咨询互动，促进自我感受、自我体验、自我探索的。根本目的就是慢慢地接近、了解、认识那个真实的自己！