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今天自媒体咨询客户比较多,成功帮助了一个正被前男友PUA女生。通过自己的付出,让女生有愧疚感,觉得自己付出不够,男说女生冷漠,对女生说:你不是没能力,你是不愿意。 咨询了好几次,女生一直没能量,愧疚感很强,今天终于觉察到我前面跟她说的话内涵,终于由哭转笑,能量提升很多。"我没有错,我今天清晰看到他PUA我,以前他一说我就有愧疚感,今天我觉察到他在说什么了,太开心了"。 私教辅导两个月,觉察力提升很快,我的学生都必须锻炼觉察力,这样他们才能自己独立面对生活挑战,不再需要我,这对我来说是最开心的事。
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脱单第一步是自我认知: 1.清晰自己的伴侣价值 2.知道自己的择偶观
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如果我们不知道自己真正想要的是什么,我们就会陷入痛苦和迷茫当中,寸步难行!
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说的就是我~ 用天下至诚的态度面对 恐惧背后的起心动念
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拿吃馒头是(行为),这馒头不错(认知),我喜欢吃(情绪),吃多了吃久了,习惯到哪里都吃馒头了,大伙一看明显和吃米饭的有区别了(性格)
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看书看不进去, 做平心静气坚持不了, 锻炼没有动力, 睡眠不好,焦虑,抑郁就找上门了[太阳] 我能一分钟给身体一个指令"睡",睡的很沉很香,没有秘诀,就是坚持做正确的事! 提高认知就是提升智慧,有了智慧,处理各种事情就能游刃有余。还是那句老话:磨刀不误砍柴工。 开启美好的一天![太阳][太阳][太阳]
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负面情绪是一个黑洞,不面对它,它就会一点点吞噬你,所以做咨询和治疗是勇敢者的游戏!
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婚姻专家提出:婚前的选择比婚后的经营更重要!
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拉黑,删除,频繁提分手,离婚,给自己和身边的人带来怎样的体验呢?怎样才能避免不断伤害自己和他人呢? 成熟的做法是什么?
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不管多晚,我都要嫁给爱情。“等待一次爱情,也许永远都没有结果,可是,这种等待,就是爱情本身。” 希望我们都能遇到一个且以深情共白首的爱人,如果那个人还没来,请先活出最好的自己。
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有情绪是本能,引而不发是本事!