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虽然我写了数百页的书描述自体,但我荏苒不知道自体到底是什么。 ——科胡特 这里或许是空灵和究竟,是一段无比开阔的连续谱的两个端点,既追求究竟的同时,也不忘为空灵留个位置。分析与被分析,都是为了一个健康而美丽的人格。这样的人格就是究竟与空灵。究竟是生物的,并延续到了感受和情绪;而空灵是没有回答人格到底是什么样的这个问题,也难以回答,这种反移情就好比:如坐春风,如饮醇醪。
1 1上帝教徒: 很了不起是吗?觉得很骄傲吗
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很多痛苦是发展的痛苦,或者正确说,是因为无法发展带来的痛苦。而心理咨询并不是带这个人去发展,而是把ta发展路上的阻碍拿走。然后,ta就自然的能自我发展了。
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我希望所有人都能有名、有钱,因为到了那个时候,你就会知道,名利和金钱不能解决你的问题。
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人们总以为被爱才是爱, 其实不然, 爱不是被动的, 而是要通过实际行动去获得。 爱是对你所爱之人的生命 和成长的积极关注。
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少批评责骂孩子、不要否定贬低孩子; 多看见肯定孩子、多观察发现孩子的个性特质、爱和信任孩子、尊重孩子经历自己的成败得失、做好自己、真诚踏实乐观地生活;懂得欣赏点滴成就;能够安贫乐富地享受真实的人生。
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无论之前的人生发生过什么, 都对今后的人生如何度过没有影响。 决定自己人生的, 是活在此时此刻的你自己。
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在家庭关系中, 夫妻关系排在第一位, 亲子关系排在第二位, 与父母的关系排在第三位。 在家庭序位正确的环境中,孩子充满自信,有力量的往前走,财富丰盛,婚姻幸福,事业顺畅。
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改变痛苦本身不是目标, 而过一种与个体价值观相一致 或更能实现目标的生活, 才是真正的目标。
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来访者的力量是从他的自我觉知当中升起……最后,他靠着觉知力生成的自我。 这一点正如精神分析的信念核心;我们不替来访者决定如何成为“我”,而是帮助其逐步意识到内在的冲突与选择,从而生成自己的立场与身份。觉知不是短期的焦点,而是一个持续与反复的对抗“旧剧本”的过程
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有一种脱落是因为咨询师急于让来访者面对痛苦,却不愿意和来访者一起走进这个痛苦。的确痛苦是有意义的,但咨询师站的远远的还逼着来访者去面对痛苦。就算来访者获得了他痛苦中的意义,也不会让你再靠近他了。
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你看别人的方式,也是你以为别人看你的方式。

