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The best way to get back at someone WHO betrayed you.And left you isn' to find a new partner,On talk badly about them everywhere.Instead you should focus on doing this three things,If you do them you be the ultimate winner,First stop pay attention to them,Since they chose to betray you,Whatever they do,Whether finding new love,All having a worse life than you.It's all irrelevant to you,You only task is to control your inner self,Even if you are reluctant,Don t waste your precious time on the wrong person,Remember the highest form of punishment is silence.The most elegant revenge is the ignore,Second make peace with yourself,Remind yourself that you are great,And their failure to cherish you is their loss,When you start missing them,Ask yourself if they really treated you well?If they didn't,Then there's no reason to hold on to those feelings.You are not losing someone important,You are just feeling regret for wasting time on them.The truth might be that.You are the one struggling let
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路灯不用太亮,小道不用太宽。十月的空气里都是桂花甜甜的气息,邂逅一只虎皮猫,它喜欢趴在小道上等我去抚摸它,它独来独往,步履从容,不会因为路过的人忽视它而自卑。它只是从容地活在当下,或躺,或窝,或在阳光里做白日梦。我只是经过它,不该强求它的梦里会有我。
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读懂时间 微风拂过的湖面 或者花朵 轻轻的呼吸 原来可以做一只蝴蝶 煽动羽翼 今天没有山崩海啸 只有一艘山下的小船 等你归航
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真正的强大不是吵赢别人,而是你知道他和你不同,但是仍然能够彼此倾听。
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你眼中的自己不是你,别人眼中的你也不是你,而你如何看待别人,则可能更多地反映了你自己的内心世界。 投射是一种防御机制,别人对你的指责和评价,只是他内心阴影的不自知的转移。他希望通过攻击别人,达到让自己减轻痛苦和不被伤害的目的。
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如果一个人总是指责你,觉得你不好,那么很可能他内心深处也存在对自己的不满。这种不满被投射到了你身上,让你感觉到了被针对。而实际上,他的指责可能只是他内心深处的不安和痛点的反映,与你并无直接关系。
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情绪是无法靠压抑和掩饰消除的,只有学会找到合适的疏解途径,为情绪转换频道,打造自己独特的心灵避难所,才能帮你避免一次次陷入情绪的漩涡。
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“生活里时刻都有挑战。但挑战本身不会带来痛苦,自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
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把一只螃蟹放进水桶里,螃蟹会凭借自己的本事爬出来。但如果在水桶里放进很多只螃蟹,就一只也爬不出来了。因为下面的螃蟹会拼命拉扯上面的螃蟹,导致最后谁也出不去。 见不得别人好,互相为难的“螃蟹思维”,也是一种典型的弱者思维。
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心理学上有个概念叫“管窥效应”,意思是一个人如果只能通过一根管子看东西,那么他只能看到管子里面的东西。
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学会在噩梦中重生,在创伤中成长

