人际关系的处理（课题分离） 阿德勒心理学的一个基本概念，就是“人的烦恼皆源于人际关系”。 我个人认为这个概念稍显绝对，我的理解是“我们大部分的烦恼都源于人际关系”，还有少部分烦恼属于人际关系范畴之外的，比如承受病痛之苦等等。 但的确，我们经常会被各种人际关系带来的烦恼所折磨：别人会如何看待自己、我会不会被拒绝、有没有人背后说我的坏话等等。 阿德勒心理学通过总结提炼，把错综复杂的人际关系，归纳为三种人生课题。所谓三种人生课题，就是指一个人在社会生活中，必然会遇到又不得不面对的三种最重要的人际关系。这三种人生课题就是工作课题、交友课题，和爱的课题。 没有人是一座孤岛，所有人都处在这三大人生课题的关系之网中。 第一个课题是：工作课题 工作课题，顾名思义就是因为工作原因，与他人产生交集而建立的人际关系。 工作中的人际关系可以说门槛最低，因为有着“成果”这一清晰明确的共同目标。在工作关系中，我们即使和一些人不投缘，也可以合作或者说必须合作；而且，因“工作”这一点结成的关系，在下班或者转行后就又可以变回其他关系。 第二个课题是：交友课题 交友课题是指工作关系以外，更广泛意义上的一种朋友关系。因为没有了工作关系那样的强制力，友情也就更加难以开始和发展。 但人的社会属性，决定了人对朋友的需求。德国哲学家卡西尔曾说过，没有朋友的人，只能是半个人。当我们开心或悲伤时，我们会第一时间找朋友倾诉情感；当我们需要帮助时，好友间的鼓励、提醒或互助也弥足珍贵。 很多人认为朋友越多越好，但果真如此吗？朋友或熟人的数量，没有任何价值，我们更应该考虑的，是关系的距离和友情的深度。 第三个课题是：爱的课题 爱的课题分成两类：一是恋爱关系，二是与家人的关系。在三大课题中，爱的课题恐怕是最复杂的课题。因为爱的课题面对的是最重要的亲密关系，距离越近，越容易产生羁绊和束缚。 学会课题分离，简单来说就是要我们分清哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。换句话说，就是分清哪些是自己的事，哪些是别人的事。