如何挽回婚姻危机中的爱人？ 1.避免发生冲突，当对方有挑起冲突征兆时，要体贴冷静和温柔，不能发火，要比平时更克制自己的情绪，发现苗头立即调整，理解对方的不满或要求。 2.保持自我的情绪控制，先让对方发火几分钟，让对方先释放负面情绪，双方共同探讨发火的原因，在讨论如何避免类似的事情重演。 3.站在对方的立场上思考问题，就事论事，共同探讨引起分歧的问题，列出事实根据，不凭空臆想，要随时注意自己说话的语气，声音尽量柔和，不高声叫喊。 4.当对方十分伤心时，要立即停止冲突，对方走投无路，就会处在离婚的边缘。我们的语言是来赞美，认同，鼓励爱人的，不是用来批评爱人的。 5.不要产生自动化负面思维模式，要想对方的长处和优点，吵架时默念对方的5个优点，而不是只考虑对方的缺点。 6.要善于表扬对方的优点，诚恳地指出对方的缺点，相互尊重，彼此信任，不责备对方。 7.学会宽恕和原谅对方，不及时原谅对方的错误，内心就会培植憎恨，这是一种自然的心理反应，会对夫妻关系负面影响。不宽容的人对自己也是一种伤害。 8.学会道歉和妥协，一方让步，另一方不会得寸进尺，道歉是必要的润滑剂，说不出口的道歉，要用别的