夫妻经营篇（如何吵架不伤感情） 夫妻吵架也是一种沟通模式，但是吵架是有正确的打开方式的。 吵架的正确姿势包括以下几点：第一，要说出真正的需要、委屈和感受，而不是围着一些鸡毛蒜皮的小事绕圈子；第二，吵架的时候能够倾听和回应对方的需要和委屈，而不是不停地为自己辩护，两个人自说自话；第三，有效的吵架总是一边争吵一边修复，彼此都会抛出修复关系的“橄榄枝”，也会接住对方的“橄榄枝”。 对于追逃模式的处理。追的本质是希望对方能给予更多的回应，在情感上和对方更靠近；逃的本质就是通过回避对关系的讨论来回避情感的矛盾。怎样才能停止追逃模式呢？那就是追的人停止追，逃的人停止逃。解决关系的难题,需要两个人承担起沟通的责任，而不是把责任甩给对方。无论内心有多害怕冲突，多厌恶对方的指责，都要尝试跟对方好好说。 对于冷战模式的处理。冷战的本质都是双方不再产生情感的联结。好的夫妻不是不会冷战，而是有很多“橄榄枝”让关系恢复正常。 如果是一般的冷战，可以通过“橄榄枝”来缓和关系。最好在问题刚产生的时候，关系双方就积极解决问题。如果已经形成了回避的关系模式，建议找个不受打扰的空间，彼此说出内心的委屈，哪怕吵起来，也比一直闷在心里痛快。 以上，是如何避免消极的关系模式。总结起来就是：第一，要学会正确的吵架方式；第二，两个人要一起承担沟通的责任；第三，要学会伸出橄榄枝，也要学会接住对方递过来的橄榄枝，让关系恢复正常！