冷暴力的威力太猛了 习惯使用冷暴力的人，通常还伴随着一些其他的性格特征：他们很自我，缺乏同理心，不会考虑别人的感受，同时他们缺乏责任感，在感情里很随性。 在一段关系中，冷暴力可能会造成什么样的伤害？ 第一，冷暴力会造成关系中的权力不对等。在双方迫切需要沟通的时候，保持沉默的那一方，与情绪激动的一方相比，是处于权力上风的。被冷暴力的一方通常会不断做出妥协，而是否予以回应的权力却掌握在冷暴力者手中。 第二，冷暴力会带来不确定感的折磨。冷暴力的一方通过沉默刻意给对方制造的不确定感，因为这会让他们感到自己是正确的、强大的、有控制力的。然而对另一方来说，则会独自焦虑、失望、痛苦。 第三，冷暴力会给接受方留下情感创伤。受到冷暴力的人，被忽视和不尊重时，就会感到自己的价值被贬低，觉得自己不被爱、不重要。 冷暴力是一个寂静又冰冷的笼子，囚禁越久的人，越难以挣脱。如果你正身陷于冷暴力的牢笼，及时自救，才是唯一的出路。 那么，当我们遇到了冷暴力，该如何应对？ 你可以尝试重建沟通模式，引导对方走出误区。冷暴力实质上是沟通机制的问题，因此重新建立一种沟通模式，是解开冷暴力的关键点。 比如，对方后退一步的同时，你也后退一步，不要步步紧逼，给双方留出沟通的空间。 但是，如果你已经受到严重的精神伤害，或者你察觉到对方想通过冷暴力对你实施精神控制，那么你就要主动抽离及时止损，远离施暴方，保护自己。 记住，别用一段畸形的关系折磨自己。面对无止境的冷暴力，结束要趁早，告别要坚决，你配得上更幸福的一切。