你生命中所有问题都来自于 你不够爱自己 但爱自己究竟是什么，很多人以为对自己好点、买好东西犒劳自己，吃好穿好……就是爱自己了。 从心理学看来，这些都并非“真爱”。 真正的爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念： 1. 无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容； 2. 足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见； 3. 发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强…… 这些都建立在认识自己、接纳自己的基础上，当我们看到自己内心深处的声音，破除潜意识深处的负向信念，建立积极的自我信念，我们才能真正爱自己。 难怪杨绛先生曾在100岁生日时感叹：“世界终归是自己的，与他人无关。” 拥有这样的觉察力，并不是一般人能做到的。这需要对人性有丰富的洞察，对生命有足够的尊重，以及深厚的心理学沉淀、丰富的人生阅历。 这样的人，内心富足，活得自在高级！