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别人如何待你,实则是你亲手塑造的镜像,这是心理学上一句流传甚广的箴言。 倘若面对他人的无理行为,你选择了沉默寡言,那么无形之中,你便传授了他们对你放肆的诀窍; 若是你罔顾内心真实的感受,一味地迁就迎合他人,那么无疑,你便教会了他们如何漠视你的情感; 当你一次又一次地忽视自我,你便是在潜移默化中,教会了他们如何忽视你的存在。 在复杂的人际关系中,真相并非是你如何待人,人便如何待你;而是你如何珍视自己,他人便会以你为镜,模仿你的态度来对待你。 倘若你珍视自己的感受与权益,那么他人亦会尊重你的情感与尊严; 反之,若你对自己的感受与权益都漠然置之,那他人又怎会将其放在心上? 在所有人际关系中,你始终是最重要的主角。 切莫迷失自我,更不要让他人得寸进尺。 永远记住,无需通过牺牲自我来换取他人的认可与尊重。 你的价值,无需他人来定义,更无需通过献祭自我来换取。 珍视自己,坚守本心,你自会在人际关系中,绽放属于自己的光芒。
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抑郁,来自于内心的无力感。 日积月累的无力感,引发了抑郁症。 抑郁的人,情绪长期低落,自我评价低,做什么都提不起精神,但身体层面的懒惰,并不影响抑郁症患者精神层面的运转,即便到了濒临崩溃的阶段,他们依然无休止的和自己奋力的对抗。 有一位设计师,在公司表现优异,却接二连三,毫无征兆的数次晕倒在工作岗位上,排除无身体疾病后,选择了心理咨询。 在心理咨询中,咨询师发现这位设计师的性格追求完美,谨小慎微,虽然工作表现不错,但依然觉得自己可以做更好,他不分昼夜的反复修改自己的设计图纸,但又一次次撕掉自认为不够完美的图纸,内心冲突强烈,又因为连日来的身心俱疲,设计的内容越来越达不到自己的要求,强烈的挫败感让他一次次的晕倒。 无法接受脆弱和能力有限的自己,是抑郁症患者内耗严重和症状无法改善的主要原因。 改善的症状的唯一方法就是善待自己和好好的疼惜自己。
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夜已深,可以说说心里话。
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长久的关系,不是月亮借了太阳的光,而是两颗并行的恒星,合则交相辉映,分则各自熠熠生辉。
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“人在不同的时间,想要的东西不一样,尽所能,敬所不能。”
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缘来,缘去。自在,平和。
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真诚要留给同样真诚的人,于人于物,不必太过执着。
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这世上90%的人都是普通人,9%的人小有所成,1%能大成。 不出意外,我们和我们的孩子,都属于那平凡的90%。 但,平凡≠有罪,普通≠不幸。 看见自己的焦虑,适度预期,适度要求,帮助孩子让这一生充满能量、欢乐、勇气和爱,健康且积极地为自己而活,这份平凡就已经十分宝贵。
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人生没有白经历的事,每经历一件事,都是对自己人格的一层重塑,你的认知和智慧也会打开,再糟糕的事,在强者眼里也是好事,最终都能冲破桎梏,完善不足,磨难过后越来越好,能成大事者,没有风平浪静的。
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深以为然,人生苦短,我们只跳最贵的舞,只和最有趣的人周旋~
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人间朝暮,叶落惊秋 心存安暖,不惧寒凉