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Hey, my girl. How are you? Thank you for being with me, my family. It’s been an incredible and unforgettable journey.[爱心] 最残酷的事,也许是要目送明知不会再见的你离去,我只能剪下你的一撮毛珍藏,但唯一安慰的是,至少我认认真真地跟你说了再见。 逃避了很久,思念终于在今天清晨猝不及防地汹涌而来, 那么多不再现的片段依旧鲜活在我眼前… {想起了你曾经是小狗狗的时候 顽皮可爱,古灵精怪 喜欢玩毛绒玩具 喜欢让我哄睡 喜欢追一个咕扭扭响的球 喜欢拿你的玩具来跟我换吃的 毕业那年的暑假 我们常常花一整天时间腻在一起 你枕着我胳膊睡觉 睡醒了,我们去院子里疯跑 风吹着你雪白的毛 你笑得眼睛都眯成了一条缝 每当我不在家的时候 你会焦急等候 会四处张望 虽然,你生命最后的几年 我没有经常陪伴你 可你,始终如一 你终于还是倒下了 病得很重 可你 还是拼命坚持,拼命微笑 我没有放弃你 可我也犯了错 在你生命倒数的日子里 勉强你站起来跟我走 即使你已经那么虚弱 在你最艰难的时候 我也没能守候在你身边 我知道,你爱我 所以选择了自己安静地离开 只愿你在那边一切都好 如果你也想我,请来我的梦里... 人的一生,会面对很多次离别 有的是重逢的开始 有的却是永远的再见 你的离去,带给了我对生命新的认识 你的存在 也许是为了教会我如何去爱 如何无条件地爱一个人让他拥有快乐 在道别终究要来临的时候 我们应该怎样做 才能少留遗憾 给彼此一个体面的告别 生命会消逝 但是爱永远不会… 乖,你好好的,我们都爱你!
1 2乃: 爱穿越一切
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心宽是福
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人生不一定要当最好,但一定要懂得让自己更好;想要改变自己的世界,必须先改变自己的心态;期许自己一天比一天更好。
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甜柠檬效应 在心理学中,甜柠檬效应是一种应对挫折的心理机制,通过提高现有目标的积极价值来减少内心的不安,从而达到心理平衡。这种现象在面对失败或挫折时尤为常见,个体通过调整心态,将不完美的现实转化为可接受的现实,从而保持心理上的平衡和满足感。 甜柠檬效应的概念来源于伊索寓言中的一个故事:一只狐狸没有找到可口的食物,只找到一只酸柠檬,但它却说:“这柠檬是甜的,正是我想吃的。”这种现象在现实生活中也有着广泛的应用。 当人们追求某个目标失败时,为了减少内心的失落和痛苦,往往会通过提高已有目标的积极价值来自我安慰,从而减轻心理上的负担。
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萨提亚强调:人有着固定的生命力。我们的自我有没有价值、我们能否感觉到生存的意义,我们的内心是否平静、和谐以及喜乐,这一切,我们的内心是知道的,并且能感受得到。 如果我们为了讨好他人而压抑自己,你可能要付出的,是生命力的代价。 讨好的结果,只能让你获得眼前和谐和短暂的利益,你不愿意得罪眼前人,很可能你正在得罪更多的人,包括那些重要的人,还有你自己。
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吵架看似是两个人在意识层面的争执,更是两个人的潜意识、人格、代际传承的深层次的较量。 吵架之前 花点心思观察对方 才能知己知彼 百战不殆 1.评估对方目前是否有反思能力:如果对方进入了一种偏执状态,对于任何超出他们认知范围的内容,第一反应都是“你和我有差异,一定是你错了”,那这样的交流其实是没有意义的。 2.评估对方是不是“习惯性抬杠” :有些人喜欢用反对别人来体现自己的存在感,面对“杠精”,如果我们顺着对方的思路去辩解和争论,就会陷入一个死胡同,感觉到挫败和愤怒。相比于认真争论,建立自身边界、远离他们是一种更节省精力的方法。 3.无法沟通背后,可能是一个人的脆弱点:如果某个话题,或由此带来的某种感觉刚好触碰他敏感脆弱的点,通常人们会采取否认、逃避、隔离等防御机制来应对,以回避痛苦的感觉重现。 比起一次争吵,更重要的是,我们能把“看到和满足彼此的需求”,当成一件需要持续练习的事情。当“爱箱”足够满,吵架也可以是一件情感的调味剂。
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心理学上有个词叫“黑色生命力”,指那些经受过巨大压力、逆境或创伤,渡过并幸存下来的人身上所展现出来的一种强大的力量,他们都曾独自穿越过一片黑暗森林,如同种子在土壤里独自扎根,在这段至暗时光,需要忍受各种委屈:辛苦不被认可、隐忍不被理解、真心不被接纳、付出没有结果。 凡是最终穿过这片黑暗沼泽地的人,才能真正看透人性和世间冷暖,野蛮生长,百炼成钢。
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人不可能毫无理由地做任何一件事情。无论表面看起来多么漫不经心的行为,本质上都是趋利避害的必然结果。 内耗与强迫性思考也是如此,之所以我们沉溺于看似痛苦的反复思考与分析,是因为它能够迅捷地带我们一丝“安全感”,或者说它营造了一种“问题正在得以解决的”假象。
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自恋型的父母可能会过度吹强调孩子的成就,为的是让家长自己得到认可,但他们其实对孩子本身关心甚少。 结果就是,这些孩子内化了这种想法,认为必须要一直取得成绩,这样才能被关注、有价值,这会导致他们无止尽地追求完美,总会觉得自己做得“还不够”。 这种养育方式会导致孩子产生一种匮乏感,对自己形成负面的认知,从而导致低自尊,成年以后也很难建立健康的关系。
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无条件的爱,会教会孩子相信生命。 有边界的爱,会教会孩子尊重生命。
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他的眼睛深蓝如海,仿佛能够让人沉浸在一片宁静的平静之中,遗忘一切烦恼与焦虑。 1810年,德国诗人约翰·沃尔夫冈·冯·歌德出版了《色彩理论》,这本书解释了他对色彩心理本质的看法。而早在公元前1500年,古埃及人就使用宝石反射的多彩阳光来治愈疾病。 色彩心理学是研究人们如何感知、理解和反应不同颜色的心理学分支。它探讨了色彩对个体情绪、行为和心理状态的影响。色彩心理学认为,颜色不仅是视觉上的感知,还可以产生情绪、情感和行为上的反应。虽然对颜色的感知有主观影响,但颜色的效果具有普遍意义。光谱中红色区域的颜色被称为暖色,包括红色、橙色和黄色。这些暖色唤起了从温暖和舒适到愤怒和敌意的各种情绪。光谱中蓝色一侧的颜色被称为冷色,包括蓝色、紫色和绿色。这些颜色通常被描述为平静,但也会让人感到悲伤或冷漠。通过研究色彩在文化、环境和个体差异下的作用,色彩心理学可以应用于广告、设计、心理治疗等领域,以及日常生活中的情绪管理和沟通。