我們不懂那個人，如果他不喜歡我們，又為什麼要讓那場愛發生？！ 後來你才明白，那場所謂的「發生」，只是他的信手拈來，對他來說並沒有特別的意義。 而那些你深深記得的行為，他一轉身也就很快忘記。 愛的答案，經常一開始就很清楚。 當我們早就看出它的不適合，那就是不適合。 當我們早就看出對方的不在意，就不要再幫他找理由。 愛很難，是因為他從不在乎。 愛很曲折，是我們自己把路走曲折的。 愛沒有那麼辛苦， 對的人，就會很順。 愛沒有那麼多內心戲， 真心想跟你一起走的人，就會讓你明白。

Be kind to yourself because sometimes, the world will not treat you the way you want to be treated. Sometimes, the world will never adjust for you. You have to treat yourself right, especially when no one else can do it for you. You have to stop expecting people to return the kindness that you show them, and you have to keep in mind that not everyone can appreciate you. Be kind to yourself on the days where you feel like the world has forgotten you. Be kind to yourself on the days where you feel like no one in this world cares for you. And finally, be kind to yourself on the days where other people are treating you poorly. Not everyone can be kind to you, but at least you try to be kind to yourself every day. 请善待自己，因为有时候，世界不会以你期望的方式对待你。有时候，世界永远不会为你做出调整。你必须正确对待自己，尤其是在无人能够为你做到这一点的时候。你必须停止期待别人回报你给予他们的善意，并且要记住，并非每个人都能欣赏你。在那些你觉得世界已经忘记你的日子里，请善待自己。在那些你觉得这个世界上没有人在乎你的日子里，请善待自己。最后，在那些别人对你态度不佳的日子里，请善待自己。并非每个人都能对你友善，但至少你每天都在努力善待自己。

《他，其實沒那麼喜歡你》 不是太忙、不是害羞、也不是不懂愛， 他只是——沒那麼喜歡你而已。 你總是太善良， 替他想了一百個理由， 卻從沒聽聽自己心裡那個「其實你懂」。 在已讀不回的深夜裡， 編織著「他一定在忙」的童話， 在若即若離的溫柔裡， 收集著「他其實在乎我」的證據。 直到某天，才終於明白： 愛，從不需要費力解讀， 也不是試探， 更不是你單方面的努力與體諒。 真正的喜歡—— 會讓你確定、會讓你安心， 讓你知道自己從來不是「選項」， 而是唯一。 不必每晚問自己： 「我是不是太黏？」 「是不是不夠好？」 「是不是想太多了？」 當他沒那麼喜歡你， 你該做的，不是更用力去愛， 而是收起期待， 離開那場沒人看的戲， 轉身走向屬於你的光。 真正該愛的，是那個沒被放在心上， 卻依然願意好好生活的自己。 相信那個真正值得的人， 會溫柔而堅定地朝你走來的。

I appreciate the people who understand my silent phase and boring days. I admit I tend to mess things up to the point that I can't even handle my chaos and there are days when it's just too plain— I don't wanna talk to someone or I don't wanna let someone talk to me. You see, it's so hard to know me deeper because I am always mixed emotions. And maybe, people often get sick at that act of mine because I could not respond to them nicely. I know that and I get sick about that, too. But others know me unconditionally. And I wanna thank them for still staying despite knowing the dilemmas I've been going through. These moments where life itself seems to be a stranger for not having patience with me are difficult, but I think it's part of the process that helps me be stronger. I think having someone to tell me they are here with me is one of a kind.

《不回應的智慧》有時候，世界會朝你丟來一句話、一個眼神，或是一陣莫名的情緒。 它們像小石子，原本輕飄飄的，但如果你伸手去接，就會突然變得很重。 弘一法師說：“ 凡是負能量的東西 都不要去回應 回應就會與之糾纏 糾纏就會受其損耗 只要內心不接應 所有的惡念都將 原路返回 ” 凡是不利於你的事情，都不要回應，這是一種值得奉為圭臬的處事法則。 不要回應。 不是冷漠，而是明白—有些東西本來就不屬於你。 別人的評價、突如其來的指責，甚至毫無理由的惡意，它們只是路過，像風吹過樹葉，本就不該停在你的心裡。 你不需要解釋自己，不需要辯駁，更不需要把別人的話當作真相。 沈默不是認輸，而是知道：「真正的力量，在於選擇讓什麼進入你的世界。」 不要回應。 就像你不會對天上的烏雲大喊，也不會試圖說服雨不要落下。 有些事，只是自然發生，並不真的與你有關。 你的平靜，比任何回應都更有力量。

清凉一夏，河北太行山脉白石山风景区消暑 You never always win people's heart. It's either they have you, as their choice or priority or its either you decide to choose yourself over anything else and accept that you cannot please everyone, the important is, you are determined to pursue the life that you're meant to live, appreciate the reality of what you can only share and offer and never let your feelings down, only because in life, you can be alone or lonely. “你并非总能赢得人心。要么他们视你为选择或优先选项，要么你决定把自我置于其他一切之上，并接受无法取悦所有人的事实。重要的是，你决心追求命中注定的生活，珍视那些只能与你分享和提供的东西，并且绝不因生活中的孤独感而气馁。”

如果我可以给年轻的自己一些意见，那将是:不要把爱与焦虑混为一谈，不要把危险与浪漫的剌激混为一谈。伴随着真爱而来的和谐与宁静，弥足珍贵。我用了很多年的时间才明白这一点。 ——贾斯迪妮·皮卡蒂

We come into this life, With a body and a soul, We strive to gain achievements We work towards a goal. We spend year after year precious time on fitting in, we want to feel accepted among our fellow kin. But when we leave this path And this life comes to an end What really matters, is who you were, As a person and a friend. We may count our earthly prizes, We may have reached that goal, But what did you learn As a kind caring soul? You see this life's not just for living, It's for loving and caring too, And what really mattered most Says a lot about the real you ... 我们来到这世上， 带着身体和灵魂， 我们努力取得成绩 我们朝着一个目标努力。 我们年复一年地花费 入住的宝贵时间， 我们想要被接受的感觉 在我们的同胞中。 但当我们离开这条路时 而这样的生活终将结束 真正重要的是，你曾经是谁， 作为一个人和朋友。 我们可以数数我们尘世的奖赏， 我们可能已经达到了这个目标， 但你学到了什么？ 作为一个善良的关心他人的人？ 你看，这生活不仅仅是为了活着， 这也是为了爱和关心， 而真正重要的是 很能说明真实的你...

他谈到「往里走，安顿自己」的人生哲学； 谈到全球性的问题，「人找不到目的，找不到人生的意义在哪里，于是无所适从」； 谈到他对中国文化的信心与忧虑，「中国尊敬过去，注重延续，来龙去脉，这个是中国的好处也是中国的缺陷」； 还有对未来的期许，「要人心之自由，胸襟开放，拿全世界人类曾经走过的路，都要算是我走过的路之一。要有一个远见，超过你的未见。我们要想办法设想我没见过的地方，那个世界还有可能什么样。

Never let emotional trauma break you. If you don’t heal, it will cloud your judgment and lead you back to the same kind of hurt. Heal—so you can choose better and protect your peace. “绝不要让情感创伤击垮你。如果你不疗愈，它就会蒙蔽你的判断力，使你重蹈同样的痛苦。去疗愈吧，这样你才能做出更好的选择，保护内心的平静。”