学会情绪管理 情绪： 之前听说过这样一件事情 一个男人开车走在上班的路上，他忽然发现右边马路上走着一个身材超好的美女，他盯着美女的背影想看到她的长相，结果走到十字路口时没有看见红灯，撞上了正在横着通过的车辆，发生了交通事故。 说到这里你可能会问，这跟今天要讲的情绪管理有什么关系呢？ 顾名思义，我们走在马路上的时候会有红绿灯提示行人和车辆停或行，这是一种确保交通安全的警示，那么人类行为的警示器又是什么呢？这个时候你可能会想到是我们的情绪，是的，没错，情绪是我们行为的红绿灯，是潜意识对人的提示。所有的情绪都在提示人们，促使人们做出潜意识认为的最有利于自己的行为。 每个人都有情绪，每种情绪都有其独特的作用，并各不相同， 比如， 恐惧和厌恶让我们远离伤害起到保护的作用； 后悔和自责让我们反思和成长； 焦虑和担心让我们未雨绸缪； 失落和挫败让我们进入安静，储备能量； 愤怒和生气使我们强大，攻击力增强。