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找到恋人间最适合的距离: 首先,通过沟通,了解让彼此都舒适的心理距离。 第二,警惕自己的过度黏人,给对方留个舒服的空间, Ta 自然也不会想越逃越远。 第三,在不断的沟通和磨合中,让彼此知道对方的需
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【你是烂好人吗】 同理心强大, 害怕拒绝, 讨好他人, 自卑感, 如何破除? 认可他人的赞美和认可。 守好自己的底线,你的时间和精力是有限的。
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【认知】当我们感觉不被某人喜欢时,要建立两个 意识: 1.我们只是不值得【某个人】喜欢,并不是不值得 【所有人】喜欢。 只是不长在他的审美点上而已。还有其他人对我很 欣赏。 2.我们只是在【那一刻】不值得某人喜欢而已,不 是永远不值得他喜欢,曾经有被他所爱过的时刻, 未来有很多的不确定性,或许被爱,或许不被爱。
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【自恋的人更容易成功吗?】 1-自恋的人心理更健康。 2-自恋的人生活满意度更高。 3-自恋的人给人初印象更好,但时间久了会让人觉得傲慢、不好相处。 4-健康自恋,可以获得情感支持。 5-自恋的人容易得到负反馈。 解决办法: 【适度自恋】,把握尺度。
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“孩子长大就一定要和父母分化。母亲和孩子的关系是天生为了分离的爱,孩子只属于自己,他有自己的理想和人生。父母最好的爱是能得体地退出。”
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当一个生命被看见,就会像一道阳光一样进入的内心,每个生命都是向阳而生,一点光亮,就可以激发出内心无穷的力量[太阳]
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人在愤怒情绪下,会出现许多不理性语言。给双方时间平静,沟通才有好效果。
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夫妻间的冷战,如同两个溺水的人在一起,谁也救不了谁。
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很多父母孩子小的时候各方面都挺容易管的住,让成长不成长觉得没有那么迫切可有可无,非要等到以后出问题了有矛盾冲突了才想着解决问题,所以为什么那么多叛逆,突然就焦虑抑郁的孩子了。因为很多父母非要等到孩子出问题了才能看到自己身上的问题,那为什么不选择更好的方式去陪伴孩子成长呢?
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阿德勒心理学——人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的。 每个人都有自卑感,但这其实是推动我们成长的动力。即使原生家庭带给了我们一些伤痛或创伤,我们依然可以从中找到成长的力量。 就像阿德勒说的:“人在所有情境中都有选择的可能性。”我们每个人都有能力超越过去的阴影,活出自己的精彩。
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别太在意别人的眼光,4个平衡心理的技巧: 1.首先要知道,人们其实并不会像你想的那样去看你,或者关注你在做些什么; 2.心平气和地去对待赞赏和批评 ; 3.记住,不是每一件别人说的关于你的事都是真的 ; 4.多听听那些冷静的人的看法。