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倾诉在一定程度上可以起到暂缓压力的作用,来自于把内心感受“语言化”,也可以称之为“叫出恶魔的名字”。 那些困扰我们的思想,情绪都在表达中逐渐清晰。 但是仅仅是一次倾诉,并不能长久改变问题,改变的基础在于深入的去理解发生在自己身上事情的作用机制,然后更有意识的决定,是否要继续这样做。不再是混沌的跟着事情走,不明所以。
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青少年咨询工作中,特别难的部分,也让咨询师感到挫败感十足的部分,就是家长沟通 父母是付费方,也是养育者。来咨询的是青少年,咨询师在这个系统中要维持一个悬浮的位置,特别的难。 既能做好青少年的心理咨询师,又能在与父母沟通中看到他们的困难和情绪,给予支持和抚慰,面对他们对于咨询的不确信,不理解,质疑,不满,能够给予耐心倾听,这些都特别考验咨询师。
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最近在病区见到了一些60岁以上的阿姨,在经历了各种身体检查之后,来到了精神科。 她们对于心理咨询不了解,大都也不愿意做咨询。 情绪和身体的密切联系,她们常年都在感受着,如此强烈,但是又不能启齿,谈论身体不适更容易一些吧。 头疼,肠胃不适,睡眠障碍是最常见的表现
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这个国庆,依然在医院实习中度过 最近在医院遇到的孩子居多,10-15岁的年纪,躺在病床上看手机的样子,好似拒人于千里之外,但是一聊下来就会发现他们曾经,正在经历的环境是如何影响着他们(家庭的,学校的,社会的)。 他们所呈现给我们的各种感受:拒绝,受伤,无力,无助,无语,被打击..... 也是他们曾经深深感受到的,无法言语化的表达出来,于是躯体,行为成了课代表,让我们找到这些线索,去了解他们,靠近他们。
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身体和关系
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女性如何定义自己
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足够好
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参会中
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解决问题的方式维持了问题
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拒绝进食不仅仅是拒绝张嘴吃进食物,同时可能意味着关闭自己的心智 不去体验自己或他人的情感 “我不吃”事实上表示,面对冲突关闭心智或者远离与母亲之间滋养性的情感联接。
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儿童青少年的咨询工作中 评估是第一步,也是非常重要的一步 要考虑的因素非常多