一个人活得很累的根本原因，不是外界如何评价你，也不是你的处境遭遇，而是你的内心太容易被影响，你处理不好自己和自己的关系。

真心配底线，就像大树有深根，狂风暴雨来了也吹不倒。

一个女人的强大，在于她敢于直面原生家庭的“业力传承”，并勇敢地斩断这一连结。 通过减少对父母情感的共情，不试图去改变他人，以及拒绝无逻辑的道德绑架，她不仅能保护自己的内心世界，更能实现自我价值。 在这个过程中，她的觉醒和成长，将为自己、为家庭带来新的可能。❤️肖老师

❤️婚姻扎心真相 很通透的一段话：婚姻的第一性原理永远是经济，而不是感情，贫贱夫妻百事哀。 男人喜欢年轻漂亮的女人，但尊重的都是那些刻苦勤奋，三观正、有价值的女人，女人喜欢高大帅气的男人，但选择的还是那些能力强、情绪稳定、会搞钱的男人，慕强，刻在每一个人的骨髓里。 ​​婚姻的本质不是童话，而是一场赤裸的价值匹配。 爱情是风花雪月的事，婚姻是柴米油盐的局。 荷尔蒙燃得再旺，终究烧不暖漏风的屋檐！❤️

世人最难过的一关，就是总是像别人解释自己。其实懂你的人永远都会相信你，不愿相信你的人，无论你说什么都不会相信你！人到中年一把年纪的人，谁没在生活里栽过解释的跟头？

在这个纷繁复杂的世界里，我们常常在追寻爱的道路上迷茫地徘徊。 我们渴望被爱，眼睛紧紧盯着他人的目光，期待从外界汲取那一份份慰藉与关怀。 然而，我们似乎忽略了一个最为根本的真相：你需要的不是被爱，而是好好爱自己，无条件地爱自己，这才是送给自己蕞大的礼物。 正如王尔德所说：“爱自己是终身浪漫的开始。”

敏感的人，心似一张过分细密的网。 普通的风吹草动落在他人身上不过是微尘，粘上这张网，却可能成了沉甸甸的露水，压得网丝轻颤。 你们并非抗拒人群，只是深知自己的“网”承受不了太多喧嚣的浪头。 每一次勉力融入，都像穿着没晒透的湿衣挤进人堆，旁人只道你衣服颜色鲜亮，却不知那湿冷正一寸寸钻进你的骨头缝里。 于是你们渐渐懂得后退。退向更少但更深的水域，退向几个能托住你沉重心绪的岛屿，退向大片无人侵扰的、可供灵魂自由舒展的浅滩。 在那里，不必解释突如其来的沉默，不必强颜欢笑掩饰疲惫，更不必时刻绷紧神经，去捕捞空气中每一丝微妙的气流变化。 原来给自己划出一片寂静的疆土，并非孤僻，而是对那颗易感的心最温柔的体恤。

内耗就是你在‬用‬那些让你不顺心的人和事来折磨自己，但是你有没有考虑过一个问题，那就是那些人和事配得上你的消耗吗？

中年之悟 世界上有太多猝不及防的东西，而有些东西根本不配占有你的情绪、侵蚀你的快乐，因为人生真的只是一场体验，除了实在的健康身体和切身之感的快乐以外，其他的都是生不带来死不带去的外物。 ​岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，不要以为这世上只有你总是遇到倒霉事，你若是计较，鸡毛蒜皮都能伤害到你，你若是释怀，风风雨雨也无法伤你分毫。 ​谁家锅底都有灰，只是很多人善于隐藏和伪装。因为越来越多的人明白，生活的本质不在于展示完美，而在于接纳真实。看似光鲜的朋友圈背后，可能藏着深夜加班的疲惫；邻里传来的欢声笑语里，或许刚平息过一场争吵。 我们总在羡慕别人花园里的玫瑰，却忘了自己的窗台上正开着茉莉！❤️肖老师

想处理好人际关系也有方法， 态度、时间、好处， 这三点就很重要。 ​要是不想费这劲， 不处理人际关系， 也没什么大不了。 ​把节省下来的时间， 用来学习新技能， 提升专业能力， 能在职场上更上一层楼。 ​毕竟靠自己的本事吃饭， 比花心思搞人际关系更靠谱。