阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不-给力心理

释晴
159天前倾听者关注

阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 所谓幸运：从小便有一个良好的、有爱的生长背景和环境，家庭和谐父母关系和睦，那么便能塑造一个健全的人格。这样健全的人格在之后成长的过程中，为孩子在处理任何事物的能力、强大的心理素质和抗压能力都是一种培养。所谓不幸：童年长期处于一个缺爱或压抑、放纵的环境，很难培养出健全的人格。这样的小孩往后的一生便都会努力的去修复治愈和填补童年的不幸。每个人在童年时期的成长经历,或多或少对我们成年后的生活，有着无法避免的影响。也就是我们常说的“童年阴影”、“心理印痕”。你如果有对过去的事和人有挥之不去的隐痛，不妨找我聊聊，欢迎预约，为你提供畅所欲言的环境

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空心病，非传统生理疾病，而是一种现代心理现象，描述了一种内心深处的空虚感和意义缺失。其常常感到生活缺乏目标和动力，即便物质条件优越，也无法感到真正的幸福。这种状态可能源于过度追求外在成功、忽视内心需求，或是社会关系的疏远。常见的表现包括持续的无聊、无意义感、情感麻木等。记住，生活的意义需自己赋予，别让他人定义你的价值。多尝试，多感受，找回内心的热情与方向，让生活重焕光彩。
甜柠檬效应是指当人们面对不利的情况时，通过积极地重新解释或美化这一情况，从而减轻负面情绪，让自己感觉更好。这一概念来源于“酸葡萄”故事的反面，即“既然得不到葡萄，就说葡萄是甜的”。在心理学中，这被称为认知重构，是一种自我调节策略。例如一个人申请的工作没有得到，他可能会告诉自己这份工作其实不适合自己，或者认为自己可以找到更好的机会。通过这种积极的重新解读，个体能够减少挫败感，保持积极的心态。
间歇性冷漠是指一个人在某些时候或特定情境下表现出对周围人或事物缺乏兴趣和情感反应的现象。这种冷漠不是持续存在的，而是间歇性地出现，可能与个人的压力水平、情绪波动或特定事件有关。间歇性冷漠可能是对过度刺激的一种防御机制，帮助个体暂时抽离，避免情感过载。如果频繁发生，可能会影响到人际关系和日常功能。了解和识别触发冷漠感的因素很重要，适时心理咨询，通过沟通技巧训练、情绪调节等方法，有助于改善这状况。
示弱定律是指在社交互动中，当一个人表现出弱势、脆弱或需要帮助的迹象时，其他人更有可能提供援助或支持。这个定律基于人们天性中的同情心和合作倾向，通过示弱可以消除他人的防备和敌意，化解矛盾，从而达到轻松交流的目的。通过示弱，人们可以避免许多不必要的麻烦和冲突，专注于更重要的事情。不过，示弱也需要把握分寸，确保在合适的情境下进行，避免过度暴露导致不利影响。
童年健忘，是指成年人通常记不住3岁以前的经历，甚至到7岁左右的记忆也很模糊。心理学家认为，这种现象可能与大脑发育、语言能力发展以及记忆形成机制有关。随着年龄增长，早期的记忆逐渐被后来的经历所取代。了童年健忘，有助于我们认识到记忆的复杂性和变化性。所以，别为记不起三岁时的糖果而懊恼，那是成长的一部分，让心灵轻装前行，拥抱每一个新奇的现在吧！
【心理学小知识】讨好型人格，指过分迎合他人期望，忽视自我需求的行为模式。这类人常将他人的快乐置于自己之上，难以拒绝请求，担心冲突。心理学认为，这可能源于童年时期寻求父母认可的经历。长期如此，易导致情绪疲惫与自我价值感低下，认识到自己的价值，学会设定界限，是健康成长的关键。记住，健康的自尊包括尊重自己和他人。平衡关爱他人与自我关怀，是人际交往中的艺术。
心理学上的“破窗效应”，指的是一扇窗户破了如果没有及时补上，不仅这扇窗户会继续被破坏，而别的窗户也会被破坏。在感情当中，体现在亲密关系里你向伴侣诉说过往的痛苦，一开始他可能会心疼你、安慰你，次数多了他就会觉得可怜之人必有可恨之处，也会开始用那种方式来对待你。这是人埋藏在潜意识里最深处的本能，与人性有关。通过“破窗效应”看出来，我们在任何时候都需要保持适度原则，不过于依赖别人，学会拥抱自己，除非你遇到一个无时无刻都站在你立场上为你考虑的人。
自证陷阱指的是它描述了个体在面对外界质疑时，过度地试图通过言语或行动来证明自己的清白或能力，但结果却往往适得其反，反而陷入了一个自我消耗的循环。自证陷阱反映了一个深刻的社会现实：在某些情况下，解释和辩解不仅无效，反而可能加剧问题。所以面对自证陷阱，要牢记：一、不轻易落入必须证明自己的圈套。二、保持冷静，识别对方要求是否合理。三、转移焦点到事实证据，而非个人辩解。四、利用客观数据支持立场。五、若遇无理质疑，可礼貌反问对方依据
心理学小知识：十二秒效应十二秒效应，是指人在经历负面情绪时，如果能在大约12秒内恢复平静，就能避免情绪升级为持久的压力状态。心理学研究表明，短暂的冷静期有助于身体从战斗或逃跑反应中恢复，减少长期压力带来的负面影响。合理运用十二秒效应，可以通过深呼吸、正念冥想或其他放松技巧来实现。掌握这种方法，不仅有助于情绪管理，还能提升解决问题的能力。请相信，负面情绪来临时，短暂的暂停，是重获内心平静的关键
焦虑型依恋一般有三种特征： 1.对关系缺乏安全感在与人相处的关系中，通常极度的缺乏安全感，并且会对自己缺乏自信，以及对对方不信任。 2.占有欲比较强在相处的关系中，尤其是两性相处的关系中，会表现为比较强的占有欲，比如随时想要知道另一方在做什么，甚至在想什么。 3.严重的焦虑感在关系中，对方的很多行为会导致患者焦虑，如果对方对于患者减少关心，就会引起患者极大的焦虑和不适。做法： 1、学会接纳自己存在的不足，放松心情，每天对着镜子说你会越来越好的，增加自信心 2、每天多做呼吸放松训练法，闭眼深呼吸，让身心放松下来。