恋爱心理学的强迫性重复（解释你为什么总遇到错的人） 弗洛伊德早期认为，人是“趋乐避苦的”，也就是他所说的“快乐原则”。 直到他观察到自己的孩子，在经历了一件痛苦或者快乐的事件之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感，他把这种现象称为强迫性重复。 也就是说，人的本能并不仅仅是遵循快乐原则，无论是快乐或痛苦，都会去重复！ 在心理学家看来，这种强迫性的重复就是所谓的命运，那些不幸的人，大多数都是在不断地重复同样的错误，不断地在同一个地方跌倒，例如第二次又爱上渣男渣女！ 其实这个地方没有罪，让我们跌倒的恰恰是我们自己！ ❤️如何克服不良强迫性的重复？ 1、首先，第一步我们需要接纳一路走过来的自己，真正的爱自己 不管过去的伤有多痛，逃避并不能改变已经发生过的事实，而多数时候，导致伤痛的事情往往已经结束，持续让我们感受到痛苦的，是我们对事情持续不断的回味；当重复“犯错误”的时候，又增加了对自己的懊恼，否定，由此进入了恶性循环。 其实，凡事都有两面性，“强迫性重复”可能让我们重复的体验了过去的痛苦，但它同时也保护了当时脆弱的自己，让我们得以喘息和生存下来。我们需要充分肯定这件事情积极的一面，感恩自己坚强的走到现在，接纳自己弱小的一面，郑重的和过去告别。 真正的爱自己，肯定自己的价值，就不会允许自己在关系中被否定、被侵害。 2、第二步，做出改变的决定，对曾经的爱恨选择宽恕，坚定的向过去说“再见” 宽恕，不是无原则的原谅，而是深知自己所受的苦，决定将自己从痛苦中解脱出来，宽恕，是对自己的放过，坚定的向过去所有的不愉快说再见。 这时候不妨采取非常有仪式感的方式： 比如，做一次护理+形象设计，让自己看起来状态非常好，写两个纸条，一个纸条写过去，一个纸条写自己的优点和肯定自己、爱自己、支持自己的话，然后郑重的将过去撕碎，并说出来：“感谢自己曾经努力保护当时的脆弱，现在我已经不需要这样了，这一切已经过去了，再见。” 然后把支持自己的纸条贴在明显的地方，经常能够看到，如果需要的话，看见一次就大声读一次。 3、第三步，带着觉察，活在当下，为自己的幸福负责 很傻的人才会把幸福寄托在对方身上，轻而易举的把自己和全部财富都交到对方手上，期待对方给自己幸福！ 殊不知，自己才是自己人生的第一责任人，幸福不是别人赐予的、不是等到什么条件或者等到什么时间