睡眠，意味着进入最纯粹的独处。 对于有睡眠困难的人，有一种很典型的情况是，TA可能曾经经历或正在经历在关系中的失落、失意、失控甚至丧失。心理上强烈的孤独感，共时到睡眠，这种深深地进入到一种与自我独处的状态，可能会引发恐惧和崩溃。 一个拥有健康而成熟的关系的人，是既可以亲近亲密，又可以随时从关系中撤回到自我的宁静状态的。只有在关系中得到过满足的人，才能够面对失去；反之，独处，就如同被他人忘记，被世界抛弃，仿佛落入深不可见的情感深渊，这种“不安”的状态，令人无法享受与自己相处，进入休眠的无底沉静。