-
❤️如何清醒的活在当下?什么是真正的"开悟” 所谓“开悟”、“觉醒”,是一种什么样的状态呢? 简单来说,是一种内心极度宁静的状态,或者与万物融为一体的状态。 什么意思呢?普通人在日常生活中,是很烦躁的,心理情绪波动很大,头脑里面念头很多,一念接一念,我告诉你,你能觉察到一念接一念,那都是水平高的,普通人,连一念接一念都觉察不到,他头脑里面念头太多了,万念丛生,多到他自己都觉察不过来,多到他已经把这当成常态了。 闲,闲不住;忙,又欲念丛生。 真忙起来,倒反而好了。 事情一旦多到他处理不过来的时候,便一心一意应对事情,此时,忙到深处,忙到沉浸中,万物与我融为一体,倒隐隐约有些清净的感觉了。 ❤️所以,重要的是清静,重要的是冲突的消失! 古人云,不以物喜不以己悲,这个世界上你自己才是最重要的,不必在意任何人对你的看法。 活在别人的眼光里,活在别人的嘴里,你永远都不敢于做真实的自己! ❤️当你真正觉醒之后,做回了那个最真实的自己,你就会发现,你不用在意全世界的看法。 自我意识的觉醒,有时候就是你这个人突然发现,我该做什么,我该对自己的人生负责。 因为,你就是自己的全世界,别人只是你人生这场游戏当中的配角。 你无需再去取悦任何人,你只需要做那些自己内心真正想做的事情,你以后只会倾心全力取悦自己!
0 5
-
董宇辉所说:“厄运向你袭来的时候你没躲,有一天好运就会撞个满怀。”
-
杨绛曾说,“世间好物不坚牢,彩云易散琉璃脆。”爱情就如那易散的彩云,婚姻也像那琉璃般脆弱。 爱人要想守住这世间的好物,就要能读懂彼此的心,并在此后的人生相伴中,领悟彼此爱的语言。
-
我常告诉客户,真爱像幽灵,人人都谈论它, 但没有人真正见过它!
-
保持情绪的稳定和平和,不仅有利于自身的身心健康,还能让自己在亲密关系中更具吸引力,成为对方心中温暖的存在,使彼此更愿意在一起。 比如,当遇到分歧或矛盾时,不是立刻大发雷霆,而是先冷静下来,分析自己情绪产生的根源,再以理性的方式与对方沟通。
-
许多人曾经辉煌过,事过境迁后,很容易沉湎于过去,而不敢面对现实,比如丢官免职的、婚姻情感失败的、被人陷害的、身陷囹圄的等等。这样的人,不听众命运的安排,不甘心失败,结果是,越挣扎,陷得越深,最终走向了不归路。 这是一个心理上的陷阱。人最好的心理品质是意识能够和现实情况融为一体,也就是说,现实是怎么样的,心理反映也是怎么样的,不能发生太大的脱节。 如果沉湎于过去或者畅想未来,不顾现实,这样的心理就如同悬在空中,没有真实感,因此,做出的决定往往是错误的。
-
愤怒情绪 这种情绪往往源于内心失衡的状态。 当我们感到受到威胁、被误解或受到不公平对待时,愤怒便油然而生。 它期望通过攻击别人的方式来平衡自己失衡的心态,实际上是一种寻求自我保护和恢复平衡的心理需求。
-
如何减少精神内耗 永远牢记人生的时间是有限的 人生一世,草木一春,人生多短啊,从出生到死,只有三万天左右,900个月,难过一分钟都是莫大的浪费。 问问自己,你今年多少岁了? 再问一下自己,还记得2020年7月5号或者2021年5月19号晚上七点半,你跟谁吵过架吗?你肯定早就忘记了,或者再往前推三年,你曾经因为什么事情不开心,还记得吗?你肯定都不会记得了。 今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事。 所以,把时间放得长一点,把眼光放得远一点,该忘的忘,该放的放,不要被一件事影响太久,那个叫做精神内耗,天大的事,只要你无所谓,就能守住内心的安宁!
-
人性最大的弱点是没有意识到自身的弱点,或者不愿意承认自己的弱点,并将目光只放在别人的缺点上。 这样做只会限制自己的成长与进步,容易成为一个固步自封的人!
-
受了感情的伤后,可以尝试以下方法帮助自己走出来: 接纳与释放情绪 允许自己感受情绪:不要压抑内心的痛苦、悲伤、愤怒等情绪,找个安全且私密的空间,如自己的房间,痛痛快快地大哭一场,或将这些情绪通过文字记录下来,让情感得到自然的宣泄。 和他人分享感受:向亲朋好友倾诉,他们的陪伴、理解和支持能给予温暖与安慰。若不想对身边人说,也可以找专业心理咨询师,他们能运用专业技巧引导你正确处理情绪,提供更有效的应对策略。 调整认知与思维方式 反思情感收获:客观分析这段感情,比如相处中自己成长的方面,学会的沟通技巧、理解他人的能力等,将关注点从失去转移到收获上,减少失落感。 避免过度自责或责怪对方:感情出现问题往往是双方原因,不要把所有责任都揽在自己身上而过度自责,也不要一味责怪对方。以平和心态看待,明白感情的结束不代表自己失败或对方不好,只是彼此不合适。 用积极思维替代消极思维:当消极想法出现,如“我再也找不到这么好的人了”,尝试用积极想法替代,如“结束是为了更好的开始,我会遇到更合适的人”。通过不断练习,逐渐改变思维模式。
-
在新的一年里,肖老师愿你拥有“蛇”的敏捷,抓住每一个机遇;拥有“蛇”的坚韧,克服每一个困难!祝你春节快乐,万事如意!❤️