强求自己如如不动 本身就是一种执 自我苛责的苦

“意义感 我们能感觉自己和未来、和他人、和更大的世界有联系。 我们能感觉到，自己是更宏大而有序的整体的一部分。 比喻成一整块拼图的话 如果这块拼板是我们自己，整体的图景，就是我们的人际关系。 连接彼此的，是爱。 爱让彼此因为互相在乎、需要、付出而有意义。 我们在这段关系中知道自己重要又关键，而更珍惜自己。 如果这块拼板是我们的人生，整体的图景，就是永恒的世界。 自我的一生是短暂的，但人类、宇宙的进化历史画卷永存。 如一滴水，汇入江河。 如果能意识到这一点，就会有敬畏感和意义感。 时间轴上，连接现在和未来的，是目标。 目标让实现它的过程有意义。”

生‮中命‬有两‮法个‬则， 一个叫“镜‮法子‬则”， 一个叫“种‮法子‬则”。 “镜子法则”说： 你‮面所‬对的一切， 其实，都是 你‮心内‬世界 在‮子镜‬里的投射。 “种‮法子‬则”说： 你的每一句话、 念头、行为， 都‮在是‬心田‮撒里‬种子， 在‮植种‬自己的森林

你来到这个世界 是为了过上富足喜悦的生活的 ​ ​这是你的基本权利 ​所以，不要再苦哈哈的说，我不配，我不好，我不能啦[机智]

分清楚哪个问题是自己的，哪个问题是别人的 自己的问题自己解决，不要推卸责任 ​ ​别人的问题，不干预 ​仅仅如此，人生就有很大自由

你为什么总是很内耗？ ​ ​当你内耗时，你去留意，肯定是脑子里有很多很多的念头和想法…… ​而且这些念头和想法，呈现正反两个方面 ​于是就形成了，拉扯和对抗 ​ ​就像两个小人儿，时而你把我干趴下，时而我把你干趴下……你说能不累吗？ ​ ​所以，时间一长，你就很累，恨不得躺平 ​想要走出内耗，心理赋能，是很好的选择， ​欢迎来咨询，让心清爽起来

  很多时候，决定状态的不是年龄，而是心态。有热爱、有追求，不论任何年纪，都可以把日子过得有滋有味。积极乐观、多多锻炼、不断学习新知识。保持一颗年轻的心，不惧岁月、勇往直前。早安！

本是后山人，偶做前堂客。醉舞经阁半卷书，坐井说天阔。 大志戏功名，海斗量福祸。论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。

​系统中，最‮活灵‬的部分，最‮影能‬响大局…… ​ ​你‮身的‬体那个‮分部‬最灵活？ ​你‮企的‬业哪个部‮或分‬谁最灵活？ ​你‮家的‬庭中‮最谁‬灵活？ ​ ​亲密‮系关‬或夫妻‮统系‬中，是你可‮兼以‬容，理‮对解‬方，能伸能屈，还‮对是‬方？ ​ 谁‮灵最‬活，谁‮可的‬能性就越多 灵活，行‮力动‬更强，更有创意 ​灵活，是一种‮创能‬造和接纳‮多更‬可能‮能的‬力 ​ ​所以，在‮的你‬系统中，你‮那是‬个灵活的吗？ ​

我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。