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你看待自己的视角,决定了你所有关系的发展走向。 我们来举个例子: 比方说一个女孩子,从内心觉得自己不值得被爱,那么当她带着这个视角,遇到伴侣,即便对方对她特别好,但是她就会觉得这是假的,或者觉得“虽然你现在对我很好,但不代表你会一直对我这么好,一旦你发现了我内心真实的一面,你可能就会离我远去”。 或者,她会觉得对方对她好是看中了她的某个外在条件,比如家境、物质条件等等,这就是她内心觉得自己不值得被爱的部分。 她会把自己被爱的原因归为外部因素,而不会把那些好的反馈归因为:我真的够好,我值得被爱。 而如果对方对她不好,她会非常痛苦,觉得“果然是我不够好,果然我不值得被爱,果然我不会遇到一个真心爱我的人。” 她会很痛苦,试图改变对方,但同时又觉得,好像对方也不会真心为她改变。 于是,关系也就真的无法改变了。 就这样活在她看待自己的视角里面,盲目地打转,让自己的关系不断陷入令人失望的死循环。 所以,希望大家能够明白,你看待自己的视角,基本上就决定了你会遇到什么样的人、你会吸引来什么样的关系、你未来会过什么样的生活。
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人与人之间的矛盾大部分都是因力高估了自己在对方心中的地位,比如把陌生人当熟人,熟人当朋友,朋友当爱人,把爱人不当人。
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安静与专注是终极目标,也是过程。 训练与自律是方法,也是过程。 所以,没有什么比过程还重要, 所以,体验生命的过程,不用在乎目的与结果,让它自然天成,不贪不执。 感恩所有遇见,感谢自己的努力,加油吧!往前冲。 饺子好吃,天冷,注意添衣。
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人生如梦,忠于自己是这一生最浪漫的事。
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生活是一种积累, 你若储存的温暖越多, 生活就会越阳光明媚 。
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抑郁,来自于内心的无力感。 日积月累的无力感,引发了抑郁症。 抑郁的人,情绪长期低落,自我评价低,做什么都提不起精神,但身体层面的懒惰,并不影响抑郁症患者精神层面的运转,即便到了濒临崩溃的阶段,他们依然无休止的和自己奋力的对抗。 有一位设计师,在公司表现优异,却接二连三,毫无征兆的数次晕倒在工作岗位上,排除无身体疾病后,选择了心理咨询。 在心理咨询中,咨询师发现这位设计师的性格追求完美,谨小慎微,虽然工作表现不错,但依然觉得自己可以做更好,他不分昼夜的反复修改自己的设计图纸,但又一次次撕掉自认为不够完美的图纸,内心冲突强烈,又因为连日来的身心俱疲,设计的内容越来越达不到自己的要求,强烈的挫败感让他一次次的晕倒。 无法接受脆弱和能力有限的自己,是抑郁症患者内耗严重和症状无法改善的主要原因。 改善的症状的唯一方法就是善待自己和好好的疼惜自己。
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夜已深,可以说说心里话。
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长久的关系,不是月亮借了太阳的光,而是两颗并行的恒星,合则交相辉映,分则各自熠熠生辉。
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“人在不同的时间,想要的东西不一样,尽所能,敬所不能。”
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缘来,缘去。自在,平和。
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真诚要留给同样真诚的人,于人于物,不必太过执着。