不必后悔当初的选择。因为即便你穿越回去，你还是会做出同样的选择，所以，请向前看，相信一切都是最好的安排。❤

从小被教育，爱这个，爱那个。其实很简单， 你困难时，谁爱你，你就爱谁。

❤原生家庭的思考价值在于 liberation（解放）而非 confinement（禁锢）。 ❤理解过去是为了更清醒地选择未来——正如存在主义治疗所主张的：认识到环境的限制后，我们依然保有选择如何面对的自由。 ❤针对原生家庭的问题，我们可以归因，不要怪罪。比如：“承认父母当年缺乏养育技巧，而不等同于他们故意要毁掉我的人生。” ❤此外，还应聚焦当下动能性。因为毕竟你既是家庭历史的产物，也是自己未来的建筑师。

什么是反刍思维呢？反刍思维（Rumination）是一种持续、重复的消极思考模式，表现为个体反复纠结于自身的负面情绪、问题或经历，无法从中解脱。这种思维模式常见于抑郁、焦虑等心理状态中，可能加剧情绪困扰，影响问题解决能力。

有智慧的人都会顺势而为。而顺势而为的智慧，就在于分清什么是“不可逆的潮流”，什么是“可把握的机会”，以此在复杂环境中高效行动。❤

如果今天阳光不错，就不要辜负了这一天。❤

暑假已经过半，你们的亲子关系都还好吧？哈哈。欢迎来聊聊。❤

很多人其实是接不住真诚这种频率的，一旦感受到你的真诚，反而他们会滋生出傲慢和贪婪，所以真诚要留给对的人。早安 ❤你好八月。❤

稻盛和夫说： 人活着就要做一个， 有锋芒的善良人， 遇强则强，遇弱则弱， 遇善则善，遇恶则恶。 该翻脸时就翻脸， 才能让人看清你的底线。 ​​​

总有人嫌你不够好， 也有人觉得你哪儿都好， 不用踮起脚尖， 爱你的人自会弯腰。