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什么是内心真正强大的父母 第一,当孩子指责的时候,看到的是孩子的委屈。 第二,孩子如果讨好,说明孩子缺乏认可。 第三,孩子如果冷漠,是孩子缺乏安全感。 第四,孩子爱顶嘴,是孩子渴望被肯定。 第五,孩子如果爱撒谎,是害怕被惩罚,他的内心充满恐惧和不安。 第六,孩子做事磨蹭拖拉,那是他的挫败感在增加。 一个内在强大的父母,绝不会是愤怒,吼叫与责骂。而是用耐心和包容去润物细无声地滋养孩子的灵魂。
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如果你将希望寄托于他人,只会加速精神的溃败,换来痛苦的经历。
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當我內心足夠強大 你指責我,我感受到你的受傷 你討好我,我看到你需要認可 你超理智,我體會你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到
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夫妻生活就是琐碎的和具体的,即使生活再苦,环境再简单,但都不能省略夫妻在一起说废话和情话的环节,只有这样,婚姻才有了生机和活力。”
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社会交换理论认为:亲密关系中的满意度,取决于付出与回报的平衡。
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受苦永远比解决问题来的容易,承受不幸比享受幸福来的简单。
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人生的快乐与不快乐,关键看你面向哪里。快乐如阳光,不快乐是阴影,有阳光就必然有阴影。幸福的人不是没有不快乐,只不过他们都面向阳光。面向阳光背对阴影,只要不回头前方永远是阳光。积极一些乐观一点,追求内心的宁静与觉知,把痛苦与烦恼统统甩到身后去,时间久了你的眼里自然只有幸福的阳光。
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如果你的幸福完全依赖于另一个人的爱,你将永远不会真正快乐!
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看见/当你只注意一个人的行为,你没有看见他。当你关注一个人行为背后的意图,你开始看见他。当你关心一个人意图背后的需要和感受,你看见他了。当一个人的委屈纠结长期的努力被看到的时候,就好像封尘的一个旧房间里面突然照进一束灿烂的阳光,这束阳光的名字叫做看见。
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有时候恶运比好运对人更有好处,因为人有了好运就会贪得无厌,但恶运则会让人更坚强。
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今天去曲老师的感官心理咨询法发布会现场,收获一枚象棋徽章一枚。

