3招轻松消除职场负面情绪 职场的负面情绪究竟有多普遍？ 近期，智联招聘联合微医大数据平台发布了《2019年职场人健康力报告》。 报告显示，白领认为自己的负面情绪来源于职场的有93.4%，来自家庭的37.6%，由于感情的28.5%，因为外在形象的18.2%。 职场中产生负能量高居榜首，远远超越别的压力。 繁重的工作任务，复杂的人际关系，与生活成本不对等的薪酬，都成为了白领们心理不能承受之重。 那么，如何轻松化解职场的负面情绪？ 1、倾诉。是消除负面情绪的良方！第一，可以与信任的人吐槽。第二，你自己去消解。第三，你可以跟家人一起分担。有不良情绪一定别憋着，要表达出来否则，会憋出内伤！ 2、正面看待，把挫折看做成长！ 何为成长？成长是主观世界遇到客观世界中间的那一条沟。掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。 我深深反思，那些挫折，换一种积极的心态看待，不就是锻炼自己的试金石？ 3、下班之后，就是要享受当下 当你下班之后，没有必要再为工作烦恼了，你要享受当下自由自在的时光！ 所以，消除职场的负面情绪的三部曲。沟通，是第一步。心态，决定成败。享受，放松身心。