我们都受自我憎恨和内疚伤害。我不够好只是个念头，它可以改变。我们创造身体每个称为「疾病」的东西。怨恨、批评和内疚是最有害的心理模式。 必须放下过去并宽恕每人。愿意开始学习去爱自己。赞同和接受自己是积极改变的关键，生活会运转正常。 尽管生活不断变化，同时一切是完美无缺。没有起点终点，只有物质和经验持续不断地循环。 我们不断创造自己，创造自己的环境；按照自己方式使用头脑。每个时刻都是弃旧迎新的起点。是自己生命蓝图设计师。 每天寻找被爱的证据，而非被害的证据。