职业生涯咨询 我们度过中年危机的四条建议 经验一：识别你的棉花糖 1972年，斯坦福大学社会心理学家沃尔特·米歇尔用一袋棉花糖对学龄前儿童进行了一项心理学实验。他给孩子分发棉花糖，接着他离开房间15分钟。这时， 孩子们可以选择吃掉棉花糖。但15分钟内没有吃棉花糖的孩子，还会得到第二个棉花糖。 米歇尔对这些孩子进行了跟踪调查，发现那些能够延迟满足的孩子在成长过程中获得了更大的成功，他们比那些吃了棉花糖的孩子更健康、 更幸福、 赚得更多、 学业成绩也更好。 那么，在事业重启的时刻，你的问题是：下一个棉花糖到底是什么？当你开始做出新的牺牲时，你知道自己想要什么吗？ 经验二：你所做的工作总会有回报 人们在职业生涯中犯的最大错误之一就是，把工作几乎当作达到目的的手段。但无论目的是金钱、权力，还是声望，把工作工具化都会让人不幸福。如果职业只是一种达到目的的手段，即使得到了回报，你也不会满意，因为你已经在寻找下一个回报了。 转型不会每天都给你带来幸福感和成就感。有时候你依然会意难平。但是，一旦你将成就自身和服务他人作为自己的人生目标，余下的职业生涯本身就是最好的回报。 经验三：尽你所能做最有趣的事 这些年，我发现毕业演讲有两种基本类型。第一种是 “去寻找你的目标”。第二种是“找一份喜爱的工作，对你来说，生命中每一天的工作都将是享受”。哪种建议更好？ 经验四：转型不一定会一步到位 我们生活在一个崇拜成功的文化中，我们中的许多人都是成功成瘾者。20多岁的科技初创企业创始人积累了大量财富，这些创始人都带有某种神话色彩。不管是真的还是假的，人们常常认为企业家对事业拥有持久的激情，他们愿意为之付出任何个人代价。他们所取得的巨大世俗回报也被描绘成终极棉花糖。但是， 这个模型并没有说明有多少最幸福、最满意的人活了下来，并稳步发展。 中年转型，你无法确定等待你的是纯粹的幸福，还是痛苦，或者，最有可能的是两者兼而有之。